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Rumore bianco per rimanere al lavoro

Per gli adulti con ADHD, le distrazioni possono rendere il rimanere sul compito una sfida più significativa del solito.

Se hai problemi a chiudere fuori il mondo quando devi studiare, scrivere, dipingere, stimolare la creatività, dormire o metterti al lavoro al lavoro, questo servizio gratuito è perfetto per le tue esigenze.

Spesso qualcuno che ha l'ADHD può pensare meglio e rimanere in attività più a lungo se c'è del rumore bianco nell'ambiente circostante, magari suonando musica dolcemente, un ventilatore nell'angolo o il ronzio di una presa d'aria sopra la testa. Finora, i ricercatori hanno trovato benefici per chi ha disattenzione ma non impulsività, ma i benefici del rumore bianco non continuano quando non è più presente. Nel mondo reale, le persone non possono controllare i suoni che le circondano durante il giorno. Sebbene i ricercatori stiano esplorando se il rumore bianco possa fornire un supporto complementare per alcune persone con ADHD disattento, l'evidenza è inconcludente.

Ricerca sul rumore bianco per l'ADHD distratto

La maggior parte delle ricerche sul rumore bianco si è concentrata sui bambini che frequentano ancora le scuole elementari o medie; tuttavia, i risultati sembrano essere applicabili anche a adolescenti e adulti. Per gli adulti che lavorano da casa in questo momento, avere a disposizione il rumore bianco potrebbe essere utile quando si tratta di rimanere in attività.

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