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タスクを継続するためのホワイトノイズ

ADHDの成人にとって、気を散らすことは、仕事を続けることを通常よりも重要な課題にする可能性があります。

勉強、執筆、ペイント、創造性の火付け役、睡眠、または仕事に取り掛かる必要があるときに世界を締め出すのに問題がある場合、この無料サービスはあなたのニーズに最適です。

多くの場合、ADHDを患っている人は、周囲にホワイトノイズがある場合、よく考えて仕事に長くとどまることができます。たとえば、音楽を静かに演奏したり、隅に扇風機を置いたり、頭上の通気口からのハム音が聞こえたりします。これまでのところ、研究者は、衝動性ではなく注意力のない人にメリットがあることを発見しましたが、ホワイトノイズが存在しなくなった場合、ホワイトノイズのメリットは継続しません。現実の世界では、人々は一日中自分を取り巻く音を制御することはできません。研究者は、ホワイトノイズが注意力のないADHDを持つ一部の人々に補完的なサポートを提供するかどうかを調査していますが、証拠は決定的ではありません。

注意欠陥多動性障害のホワイトノイズに関する研究

ホワイトノイズに関するほとんどの研究は、まだ小中学生の子供たちに焦点を当てています。ただし、結果は10代と大人にも当てはまるようです。現時点で自宅で仕事をしている大人にとって、ホワイトノイズを利用できることは、仕事を続けることになると有益である可能性があります。

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Subaru in the sky

Arigato.

このブラウンノイズの音が一番好き

作業中にこのアプリのブラウンノイズをずっと聞いているのですが、音が良いです。他のブラウンノイズも試しましたが、この音が一番集中できます。アプリのインターフェイスもシンプルで使いやすいです。

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pink, brown, brown noise, adhd white noise

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