Ottima App.
Questa è un’app. Semplicissima, facile da usare e immediata nella comprensione, la trovo utile ma vorrei fosse più completa con qualcosa in più.
Digiuno intermittente | Facile
Sfida perdere peso senza dieta
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Description
Vuoi perdere peso o avere una vita più equilibrata e salutare? Il digiuno intermittente è un modo molto efficace per dimagrire senza fare alcuna dieta rigorosa. Questa applicazione dispone di vari piani di digiuno che sono perfettamente validi sia per uomini che per donne. I desafíos di questa app sono: 12/12, 14/10, 16/8, 18/6, 20/4 e 22/2 e ti aiuteranno a raggiungere l'obiettivo che desideri raggiungere. Infine, vorremmo precisare che questa applicazione è perfetta sia per principianti che per persone esperte con il digiuno.
Quale tipo di digiuno devo scegliere?
Se sei un principiante si consiglia di iniziare con il desafío 12/12 o 14/10. Una volta che ti abituerai al digiuno intermittente, puoi migliorare il tuo desafío se lo desideri. D'altra parte, se hai già esperienza, si consiglia di iniziare con il 16/8 o con il 18/6.
Qual è la differenza con un piano dietetico per dimagrire?
La principale differenza tra il digiuno e una dieta è che in un piano di digiuno intermittente non c'è un elenco di alimenti consentiti o vietati. In questo desafío puoi mangiare quello che vuoi sempre che sia all'interno delle ore consentite.
Quali sono i suoi vantaggi?
- È un buon modo per perdere peso e rimettersi in forma
- Inizia a eliminare le tue riserve di grasso corporeo
- Puoi controllare i tuoi livelli di zucchero nel sangue
- Riducendo il consumo di calorie, ovviamente perderemo più peso
- Aiuta a controllare il diabete e le condizioni cardiache
- Ci aiuterà anche ad avere una funzionalità mentale migliore
- Disintossica il tuo corpo
- Molto meglio dei piani dietetici per dimagrire
Cosa troveremo in questa app?
- Tipi di digiuno diversi: (12/12, 14/10, 16/8, 18/6, 20/4 e 22/2)
- Diario del peso: in questa sezione è possibile registrare il proprio peso, pasti, esercizi o altre note del giorno. Questa sezione contiene un grafico che mostrerà il progresso nella perdita di peso.
- Notifiche personalizzate: hai la possibilità di creare notifiche per l'inizio o la fine del digiuno. Inoltre, è possibile creare notifiche per ricordare di registrare il proprio peso ogni giorno e mantenere un corretto monitoraggio.
- Lista della spesa dove è possibile annotare tutto ciò di cui si ha bisogno prima di fare la spesa per gli alimenti.
Cosa stai aspettando per iniziare? Grazie a questa applicazione otterrai i tuoi risultati senza morire di fame. Inizia a scaricarla ora e inizia il tuo desafio!
ESONERO DI RESPONSABILITÀ: QUEST'APPLICAZIONE NON FORNISCE CONSIGLI MEDICI
Le informazioni, incluse, tra le altre, il testo, i grafici, le immagini e altri materiali contenuti in questa applicazione hanno solo scopi informativi. Nessun materiale di questo sito intende sostituire il consiglio, la diagnosi o il trattamento medico professionale. Cerca sempre il consiglio del tuo medico o di un altro fornitore di assistenza sanitaria qualificato per qualsiasi domanda che potresti avere in relazione a una condizione o trattamento medico e prima di intraprendere un nuovo regime di assistenza sanitaria, e mai ignorare il consiglio medico professionale o ritardare la tua ricerca a causa di qualcosa che hai letto in questa applicazione.
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Quale tipo di digiuno devo scegliere?
Se sei un principiante si consiglia di iniziare con il desafío 12/12 o 14/10. Una volta che ti abituerai al digiuno intermittente, puoi migliorare il tuo desafío se lo desideri. D'altra parte, se hai già esperienza, si consiglia di iniziare con il 16/8 o con il 18/6.
Qual è la differenza con un piano dietetico per dimagrire?
La principale differenza tra il digiuno e una dieta è che in un piano di digiuno intermittente non c'è un elenco di alimenti consentiti o vietati. In questo desafío puoi mangiare quello che vuoi sempre che sia all'interno delle ore consentite.
Quali sono i suoi vantaggi?
- È un buon modo per perdere peso e rimettersi in forma
- Inizia a eliminare le tue riserve di grasso corporeo
- Puoi controllare i tuoi livelli di zucchero nel sangue
- Riducendo il consumo di calorie, ovviamente perderemo più peso
- Aiuta a controllare il diabete e le condizioni cardiache
- Ci aiuterà anche ad avere una funzionalità mentale migliore
- Disintossica il tuo corpo
- Molto meglio dei piani dietetici per dimagrire
Cosa troveremo in questa app?
- Tipi di digiuno diversi: (12/12, 14/10, 16/8, 18/6, 20/4 e 22/2)
- Diario del peso: in questa sezione è possibile registrare il proprio peso, pasti, esercizi o altre note del giorno. Questa sezione contiene un grafico che mostrerà il progresso nella perdita di peso.
- Notifiche personalizzate: hai la possibilità di creare notifiche per l'inizio o la fine del digiuno. Inoltre, è possibile creare notifiche per ricordare di registrare il proprio peso ogni giorno e mantenere un corretto monitoraggio.
- Lista della spesa dove è possibile annotare tutto ciò di cui si ha bisogno prima di fare la spesa per gli alimenti.
Cosa stai aspettando per iniziare? Grazie a questa applicazione otterrai i tuoi risultati senza morire di fame. Inizia a scaricarla ora e inizia il tuo desafio!
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Alejandro Barrios Garcia
- Languages
- Spanish, German, Catalan, Danish, Basque, French, English, Italian, Luxembourgish, Dutch, Norwegian Bokmål, Portuguese, Swedish
- Recent version
- 3.0 (1 year ago )
- Released on
- Nov 1, 2021 (2 years ago )
- Also available in
- Spain, Argentina, France, Mexico, Germany, Italy, Brazil, United States, Chile, Dominican Republic, Colombia, Belgium, Canada, Ecuador, Switzerland, Portugal, Romania, United Kingdom, Austria, Norway, Netherlands, Peru, New Zealand, Philippines, South Africa, Pakistan, Poland, Nigeria, Russia, Saudi Arabia, Sweden, United Arab Emirates, Singapore, Thailand, Turkey, Vietnam, Taiwan, Ukraine, Hong Kong, Australia, Azerbaijan, Belarus, China, Czechia, Denmark, Algeria, Egypt, Finland, Greece, Malaysia, Hungary, Indonesia, Ireland, Israel, India, Japan, South Korea, Kuwait, Kazakhstan, Lebanon
- Last updated
- 1 month ago