HRV & Atemübungen: Mindbreath

Mindbreath:- Achtsamkeit, Stressabbau, Herzgesundheit durch Blutdruckregulierung und Analyse der Herzfrequenzvariabilität (HRV).
Mindbreath bietet Atemübungen aus alten Traditionen, die von der modernen Wissenschaft unterstützt werden, kombiniert mit einem eingebauten HRV-Herzfrequenzmonitor, der Ihnen hilft, sich zu entspannen, Ängste und Stress zu reduzieren, Energie und Konzentration zu steigern und den Schlaf zu fördern.
Benutzen Sie Mindbreath jeden Tag, jederzeit und überall und profitieren Sie von den wichtigsten Funktionen wie:
- Einfache und sofortige Ergebnisse:
Genießen Sie sofortige Vorteile wie niedrigen Blutdruck, reduzierte Angst- und Stresslevel und verbesserten Schlaf und Produktivität mit unseren einzigartigen geführten Atemübungen.
- Atmungs-Programme:
Beginnen Sie mit einer einfachen Tiefenatmung mit begleitenden Visualisierungen, damit Sie sich an die Grundlagen gewöhnen können. Mit unseren fortgeschrittenen Atemtechniken können Sie Ihre Lungenkapazität verbessern und Ihr Immunsystem stärken.
- Eingebauter HRV-Herzfrequenzmesser:
Verfolgen und überwachen Sie die Variabilität Ihrer Herzfrequenz (HRV) und gewinnen Sie erweiterte Erkenntnisse über Ihr Stressniveau, Ihre Energie und Ihre allgemeine Gesundheit.
Blutdruckregulierung:-
- Kontrollieren und regulieren Sie den Blutdruck mit Atemübungen
- Sehen Sie, wie die Atmung Ihren Blutdruck beeinflussen kann
- Protokollieren, speichern und verfolgen Sie Ihren Blutdruck
Vertiefen Sie Ihre Reise in die Achtsamkeitsmeditation mit sorgfältig ausgewählten Programmen und Kursen, wie z. B:
- Pranayama-Meditationsreihe:
Verbessern Sie Ihre Atemtechnik und Ihre allgemeine Immunität mit unserem Schritt-für-Schritt-Programm aus der indischen Tradition.
- Kundalini-Meditationsreihe:
Erwecken Sie Ihre inneren Energien mit einer Kombination aus Körperhaltungen, Bewegungen und Atemarbeit.
- Tibetische Atem-Meditation:
Erforschen Sie die alten Traditionen der tibetischen Atmung, einschließlich des tibetischen Feueratems (Tummo) und Techniken zur Entgiftung des Körpers.
Mit MindBreath können Sie Stress bewältigen, konzentriert und energiegeladen bleiben, Ihre Leistung und Funktion verbessern und Erkenntnisse über Ihre Gesundheit gewinnen.
Außerdem können Sie Ihre Meditations- und Atemsitzungen in Ihrer Apple Health App speichern und so leicht nachverfolgen.
Laden Sie MindBreath noch heute herunter und profitieren Sie von den Vorteilen der Atemarbeit, den Funktionen für die Herzgesundheit und der HRV-Analyse.
Bitte beachten Sie - Diese App ist kein medizinisch zertifiziertes Gerät und sollte nicht für medizinische Diagnosen verwendet werden. Bitte konsultieren Sie für medizinische Ratschläge oder Entscheidungen Ihren Arzt.