GymBook ・ Entrenamiento Fuerza

Diario de entrenamiento

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Description

Te presentamos GymBook, tu app fitness para crear, registrar y analizar eficientemente tus entrenamientos en el gimnasio. Todo en una interfaz de usuario bella e innovadora.
GESTIONA TUS ENTRENAMIENTOS
• Crea tu entrenamiento con tus propios ejercicios, o escoge entre los 50+ ejercicios sencillos con imágenes y visualizaciones animadas que muestran los grupos musculares primarios y secundarios involucrados
• Agrupa y clasifica tus ejercicios dentro de un entrenamiento
• Define las series, peso y repeticiones que quieres realizar para cada ejercicio
• Define configuraciones diferentes para las series de un ejercicio (ej. series para calentar o entrenamiento en pirámide)
• Archiva los entrenamientos que no utilices activamente, y guárdalos para las estadísticas o para usarlos después
GESTIONA TUS EJERCICIOS
• Edita los ejercicios precargados
• Crea tus propios ejercicios (también soporta ejercicios de cardio y de estiramiento)
• Asigna una región, grupos musculares primarios y secundarios, equipo y escribe notas para tus ejercicios
• Añade una foto a tus ejercicios
¡ENTRENA!
• Rápido registro y seguimiento de tu entrenamiento
• Registra tu entrenamiento en tu muñeca con GymBook para Apple Watch
• Extiende tus registros con notas para agregar información adicional
• Observa inmediatamente tú último rendimiento
• Utiliza las visualizaciones pre-llenadas del selector para un registro rápido, y el Quick-Log para un registro súper rápido
• Accede rápidamente a registros dentro de un entrenamiento, incluyendo las estadísticas gráficas
• Cambia la fecha del entrenamiento (si deseas registrar entrenamientos anteriores)
• Observa inmediatamente las estadísticas de tus ejercicios en un gráfico lineal configurable e interactivo
• Desplázate automáticamente al siguiente ejercicio de tu entrenamiento, después de haber guardado un registro (configurable)
• La pantalla de entrenamiento muestra inmediatamente una vista detallada del entrenamiento del día
• La innovadora "Workout Matrix" siempre te dará una vista detallada de tu entrenamiento actual
• Las actividades en directo muestran tu entrenamiento actual directamente en tu pantalla de bloqueo o en tu Dynamic Island
• Una vez terminado un entrenamiento aparecerá un resumen de tu rendimiento y un mapa de calor. Esto te permitirá analizar tu progreso comparado con la última vez
• Los entrenamientos completados se guardan en la app Salud (con fecha, hora de inicio, hora de finalización, duración, nombre y opcionalmente calorías activas y frecuencia cardíaca)
MÁS...
• Contabiliza tus descansos con el temporizador ajustable, que también sirve cuando configuras tu dispositivo para cerrar o dormir la app: puedes configurar la duración del temporizador a tu gusto, tener un temporizador primario y uno secundario (incluso específico para un ejercicio), escoger entre un temporizador clásico o gráfico, escoger los sonidos, y mucho más
• Recibe un análisis detallado de tu rendimiento, gracias a los gráficos interactivos lineales y/o de anillos
• Haz seguimiento de tu medidas corporales, y analiza tu progreso en los gráficos interactivos lineales: algunas medidas corporales (peso, altura, porcentaje de grasa corporal y circunferencia de la cintura) se sincronizarán con la app Salud
• Exporta tus registros como archivos XML y CSV, y exporta una copia de seguridad como archivo de base de datos
• Sincronice tu información con iCloud
• Cambia la apariencia de GymBook, y escoge uno de los 9 diseños (con Dark Mode)
*Algunas funciones especiales pueden adquirirse por medio de compras dentro de la app.
SOPORTA: GymBook soporta los sistemas de unidades métrico (kilogramos, metros) e imperial (libras, pies).
NOTA: GymBook fue desarrollada por entrenadores expertos para entrenadores expertos. Por tanto, la app se enfoca en TUS entrenamientos y te proporciona solo entrenamientos de ejemplo para una mejor orientación.
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In-Apps

Nube
3,99 €
Temas
3,99 €
Asistente
3,99 €
Exportación
3,99 €
Temporizador+
3,99 €
Oro ・ Paquete
8,99 €
Plata ・ Paquete
7,99 €
Bronce ・ Paquete
6,99 €
Platino ・ Paquete
9,99 €
+Ejercicios ・ Función
4,99 €

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4.66 out of 5

357 ratings in Spain

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Magnífica App

Pocholonson on

Spain

Todavía me estoy haciendo a ella, pero es bastante sencilla de configurar y usar. No me gusta mucho la musculación y me da pereza pero con esta App ves los progresos y me motivan a seguir en el gym. Es plenamente funcional sin pagar pero yo he comprado la versión platino como agradecimiento a los desarrolladores. Muy recomendable.

Excellent app!!!

DanielRooV on

Spain

Very useful app, with a very complete set of exercises, the platinum version is worth it!!! 100% recommend!!!

The best app

Unksiller93 on

Spain

I have been using this app for 3 years and i’m more than happy to hace bought the full version since the beginning. Since it is a one time payment (and pretty cheap for all the functions it has) it will never give you headache again Perfect tracking of ALL exercises (super big library with nearly all exercises, if not there you can edit it yourself but really not necessary!) Visualize your progress with graphs during your exercises. Possibility to export all data to phone/excel and visualize it even further! Really love this! Keep rocking with this app!!! 5++++++ stars

Buena App, sencilla y práctica!

Juanjo.sg on

Spain

Me ayuda bastante a tener todo bien muy bien organizado. La recomiendo ;) Lo único, y ya para hacerla perfecta para mí, yo le añadiría un registro de las RIR percibidas, y posteriormente un cálculo aproximado de las calorías quemadas en cada sesión de entreno, donde se tenga en cuenta la cantidad de esfuerzo realizado (peso movido) y la intensidad aplicada (RIR). El peso ya lo controla, por lo que solo le falta la variable de la intensidad, para que el cálculo de calorías consumidas, sea un poco más preciso. En caso, como estoy tratando de perder grasa y peso, me vendría bien tener esto controlado!

La mejor

Guspy on

Spain

No hay otra igual…Sin dudar es estupenda para tus progresos. Estoy muy contento. Muchas gracias.

Genial

Miguel A.S.R. on

Spain

Me gustaría que propusieran rutinas, basadas en los días de entreno

Que no la eliminen nunca

Josan26 on

Spain

Perfecta para mi

Registro de entreno TOP

Chonnny on

Spain

Gran aplicación para llevar un control de los entrenos en gimnasio. Recomendable 100 × 100

no registra bien el historico

mertpolat on

Spain

el historico de app no funciona

Aplicación muy completa

JMGCD on

Spain

Merece la pena pagar por las funciones extra

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App Info

Publisher
Appwise
Languages
English, French, German, Italian, Portuguese, Russian, Spanish
Recent version
6.2.28 (1 week ago )
Released on
May 22, 2013 (11 years ago )
Last updated
5 days ago