Description

这款禁食跟踪应用程序可帮助您轻松实现禁食目标并保持对您的身体和心灵有益的健康生活方式。
特征：
- 易于使用的简单直观的界面为您提供完成工作所需的一切
- 禁食结束时提醒通知
- 有趣的统计数据显示你一周和一个月的表现
- 许多禁食计划可供选择

间歇性禁食也称为间歇性能量限制，是一种在自愿禁食和进餐之间循环的饮食模式。
这种调节食物摄入量的方法可以帮助您建立饮食模式，而不是关注吃的食物类型，而是关注什么时候吃。
常见的间歇性禁食方法包括每天禁食 16 小时或禁食 24 小时，每周两次。
科学证明，禁食对健康有很多好处，从增加体重减轻到改善大脑功能。

免责声明：
此应用程序的内容仅供参考。此应用程序不得用于提供医疗建议。如果您在禁食和做出任何医疗决定之前有任何健康问题，请咨询您的医生。

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间歇性禁食

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