Description

Esta aplicación de seguimiento rápido te ayuda a cumplir fácilmente tus objetivos de ayuno y mantener un estilo de vida saludable excelente para tu cuerpo y tu mente.
CARACTERÍSTICAS:
-Fácil de usar, una interfaz simple e intuitiva te da justo lo que necesitas para hacerlo
-Notificaciones de recordatorio cuando termina tu ayuno
-Estadísticas divertidas que te muestran cómo lo estás haciendo durante la semana y el mes
-Muchos planes de ayuno para elegir

El ayuno intermitente, también conocido como restricción energética intermitente, es un patrón de alimentación que alterna entre períodos de ayuno voluntario y comidas.
Este método de regular tu ingesta de alimentos te ayuda a establecer un patrón de alimentación y no se enfoca en el tipo de comida que debes comer, sino en cuándo comer.
Los métodos comunes de ayuno intermitente implican ayunos diarios de 16 horas o ayunar durante 24 horas, dos veces por semana.
Se ha demostrado científicamente que el ayuno tiene muchos beneficios para la salud, desde una mayor pérdida de peso hasta una mejor función cerebral.

Descargo de responsabilidad:
Los contenidos de esta aplicación están destinados solo a fines informativos. Esta aplicación no debe usarse con el propósito de brindar asesoramiento médico. Por favor, consulta a tu médico si tienes problemas de salud antes de ayunar y tomar cualquier decisión médica.

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