Kardio - Gesundheitsmonitor

Herzfrequenzmesser können äußerst nützlich sein, wenn Sie wissen, wie Sie die gesammelten Informationen nutzen können.
Sport hat je nachdem, wie hoch Sie Ihre Herzfrequenz treiben und wie lange, sehr unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper. Intelligentes Trainieren bedeutet, Herzfrequenzdaten zur Steuerung Ihrer Workouts zu verwenden. Manchmal möchten Sie Ihre Herzfrequenz relativ niedrig halten, um Fett zu verbrennen oder sich für ein längeres Workout zu schonen, während Sie ein anderes Mal höher pushen möchten für unterschiedliche gesundheitliche Vorteile, wie zum Beispiel den Aufbau von Ausdauer.
Ein weiterer Grund, einen Herzfrequenzmesser zu besitzen, ist die Überwachung Ihrer Ruheherzfrequenz mit einem Gerät, das diese automatisch für Sie aufzeichnet.
Die App ist mit der Health App integriert, um:
∙ Ihr Alter abzurufen und die maximale Herzfrequenz zu berechnen;
∙ die aktuelle Herzfrequenz zu überwachen;
∙ Übungen wie Gehen, Laufen, Radfahren usw. zu starten;