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Perdez du poids durablement et améliorez votre santé métabolique grâce au jeûne intermittent. Suivez vos progrès de jeûne au fil du temps, partagez des mises à jour avec vos amis dans les cercles sociaux et restez au courant des dernières nouvelles et tendances en matière de santé.

Le jeûne intermittent LIFE a aidé des millions de personnes à perdre du poids, à contrôler la glycémie, à réduire l'inflammation et à mener une vie plus saine. LIFE fonctionne avec n'importe quel régime - du céto et du paléo au végétal.

Faites un pas de plus vers vos objectifs et commencez dès aujourd'hui. Fonctionnalités gratuites :

MINUTERIE - Démarrez et arrêtez vos jeûnes en un seul clic. Notre arc de jeûne vous montre comment vous progressez avec votre jeûne actuel et quand vous êtes passé dans la "zone céto" (combustion des graisses !).

JEÛNE - Prend en charge tous les types de styles de jeûne intermittent. C'est un simple robinet pour faire 16: 8, 24 heures ou toute autre fenêtre de jeûne que vous voulez!

CERCLES SOCIAUX - Le jeûne est meilleur avec des amis. Recevez le soutien, la motivation, la responsabilité et les conseils de la formidable communauté LIFE Fasting !

BIBLIOTHÈQUE D'APPRENTISSAGE - Découvrez les avantages pour la santé du jeûne intermittent et restez au courant des dernières informations sur la santé. Nos articles sur le jeûne et la santé fondés sur la recherche sont ajoutés chaque semaine et régulièrement révisés par notre équipe scientifique.

SUIVI - Enregistrez votre poids, vos mesures, vos cétones, votre glycémie et votre humeur pour suivre vos progrès au fil du temps.

ÉVALUATIONS ET CALCULATEURS - Des calculatrices macro et BMR aux évaluations de santé, nous avons des outils pour vous aider à mieux comprendre votre santé et à atteindre vos objectifs.

Faites passer votre jeûne au niveau supérieur avec LIFE+ :

NOUVEAU! LES MILLS FITNESS VIDEOS - Accédez à une immense bibliothèque de vidéos d'entraînement premium à la demande de Les Mills. Du kickboxing à la musculation en passant par le yoga, il y a un entraînement pour tout le monde !

PROGRAMMES DE JEÛNE - Choisissez parmi les programmes de jeûne intermittent populaires ou créez votre propre programme de jeûne personnalisé. Recevez des rappels lorsqu'il est temps de commencer et de terminer votre jeûne et obtenez une minuterie de fenêtre de repas pratique !

SUIVI DES HABITUDES – Suivez les verres d'eau quotidiens, les pas, la soie dentaire et bien plus encore. Il existe plusieurs outils de suivi des habitudes parmi lesquels choisir pour répondre à vos objectifs de santé.

PROGRÈS VISUEL - Visualisez vos progrès avec des selfies privés. Téléchargez en toute sécurité des photos avec vos entrées de poids.

INTÉGRATION DE LA MONTRE INTELLIGENTE - Visualisez votre fenêtre de repas et démarrez et arrêtez votre jeûne directement depuis votre montre. Pas besoin de téléphone !

STATISTIQUES AMÉLIORÉES - Débloquez des vues mensuelles et annuelles de vos données de jeûne et de vos progrès. Vous verrez également vos mesures de cétone suivies à côté de l'arc de jeûne.

CERCLE EXCLUSIF - Accédez à notre cercle exclusif réservé aux abonnés LIFE+ où vous pouvez vous connecter avec d'autres membres. Obtenez des astuces et des conseils sur le jeûne intermittent ainsi que des mises à jour sur les sciences de la santé.

Pour plus d'informations sur le LIFE Fasting Tracker et des articles scientifiques pour améliorer votre santé, visitez lifeapps.io.

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