LIFE Fasting Timer & Tracker

Mit Intervallfasten nachhaltig abnehmen und die Stoffwechselgesundheit verbessern. Verfolgen Sie Ihren Fastenfortschritt im Laufe der Zeit, teilen Sie Updates mit Freunden in sozialen Kreisen und bleiben Sie über die neuesten Gesundheitsnachrichten und -trends auf dem Laufenden.
LIFE Intervallfasten hat Millionen von Menschen geholfen, Gewicht zu verlieren, den Blutzucker zu kontrollieren, Entzündungen zu reduzieren und ein gesünderes Leben zu führen. LIFE funktioniert mit jeder Diät – von Keto und Paleo bis hin zu pflanzlicher Ernährung.
Kommen Sie Ihren Zielen einen Schritt näher und starten Sie noch heute. Kostenlose Funktionen:
TIMER - Starten und stoppen Sie Ihr Fasten mit einem einzigen Antippen. Unser Fastenbogen zeigt dir, wie du mit deinem aktuellen Fasten vorankommst und wann du in die „Keto-Zone“ (Fettverbrennung!) übergegangen bist.
FASTEN - Unterstützt alle Arten von intermittierendem Fasten. Es ist ein einfaches Antippen, um 16:8, 24 Stunden oder jedes andere gewünschte Fastenfenster zu machen!
SOZIALE KREISE - Fasten ist besser mit Freunden. Erhalten Sie Unterstützung, Motivation, Rechenschaftspflicht und Tipps von der großartigen LIFE Fasting-Community!
LERNBIBLIOTHEK - Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile des intermittierenden Fastens und bleiben Sie über die neuesten Gesundheitsinformationen auf dem Laufenden. Unsere forschungsgestützten Fasten- und Gesundheitsartikel werden wöchentlich hinzugefügt und regelmäßig von unserem Wissenschaftsteam überprüft.
TRACKING - Protokollieren Sie Ihr Gewicht, Ihre Messungen, Ketone, Ihren Blutzucker und Ihre Stimmung, um Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen.
BEWERTUNGEN UND RECHNER - Von Makro- und BMR-Rechnern bis hin zu Gesundheitsbewertungen haben wir Tools, mit denen Sie Ihre Gesundheit besser verstehen und Ihre Ziele erreichen können.
Bringen Sie Ihr Fasten mit LIFE+ auf die nächste Stufe:
NEU! FITNESSVIDEOS VON LES MILLS – Greifen Sie auf eine riesige Bibliothek erstklassiger On-Demand-Trainingsvideos von Les Mills zu. Von Kickboxen über Krafttraining bis hin zu Yoga ist für jeden das passende Workout dabei!
FASTENZEITPLÄNE – Wählen Sie aus beliebten intermittierenden Fastenplänen oder erstellen Sie Ihren eigenen benutzerdefinierten Fastenzeitplan. Erhalten Sie Erinnerungen, wenn es Zeit ist, Ihr Fasten zu beginnen und zu beenden, und erhalten Sie einen praktischen Essensfenster-Timer!
HABIT TRACKER - Verfolgen Sie tägliche Gläser Wasser, Schritte, Zahnseide und vieles mehr! Es stehen mehrere Gewohnheitstracker zur Auswahl, die zu Ihren Gesundheitszielen passen.
VISUELLER FORTSCHRITT - Sehen Sie Ihren Fortschritt mit privaten Selfies. Laden Sie sicher Fotos mit Ihren Gewichtseinträgen hoch.
SMARTWATCH-INTEGRATION - Sehen Sie Ihr Essensfenster und starten und stoppen Sie Ihr Fasten direkt von Ihrer Uhr aus. Kein Telefon erforderlich!
VERBESSERTE STATISTIKEN – Schalte monatliche und jährliche Ansichten deiner Fastendaten und deines Fortschritts frei. Sie sehen auch Ihre verfolgten Ketonwerte neben dem Fastenbogen.
EXKLUSIVER KREIS – Greifen Sie auf unseren exklusiven LIFE+-Abonnentenkreis zu, in dem Sie sich mit anderen Mitgliedern verbinden können. Holen Sie sich Tipps und Ratschläge zum intermittierenden Fasten sowie gesundheitswissenschaftliche Updates.
Weitere Informationen zum LIFE Fasting Tracker und wissenschaftlich fundierte Artikel zur Verbesserung Ihrer Gesundheit finden Sie unter lifeapps.io.