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Meditation Moves te permite mover CUANDO meditas, usando movimientos simples y naturales del Tai Chi y el Qi Gong. Mientras estás meditando, estás aprendiendo a relajarte, energizarte y enfocarte, a la vez que aprendes un movimiento artístico. La mayoría de las sesiones son de 5 minutos y pueden abrirse fácilmente en tu día.

La respiración correcta es clave para este entrenamiento activo de atención plena. En lugar de sentarte y cerrar los ojos, ahora puedes moverte y meditar con el Maestro Li, un gran maestro chino de Six Harmony, Estilo Natural Kung Fu.
De los creadores de 7 Minute Chi, la aplicación # 1 para Tai Chi y Taichi Temple en App Store, la primera aplicación de sensor de movimiento para Tai Chi.

BENEFICIOS
• Relájate a través de la meditación activa y en movimiento.
• Reduce el estrés y la ansiedad.
• Obtén una mejor noche de sueño para reducir el estrés y la ansiedad.
• Mejora la alineación de la postura y el cuerpo.
• Mejorar la conciencia mente/cuerpo.
• Aprendes a controlar la ira.
• Mejora la concentración.
• Presión sanguínea baja.
• Ayuda en la rehabilitación física y la recuperación.
• Revitaliza el cuerpo para ayudar con los síntomas de la fibromialgia, la diabetes y la hipertensión.
• Útil como una ayuda a los cuidados paliativos.
• Llevas una vida más feliz y saludable.

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