Description
Eleve seu treinamento com o Metric VBT, o único aplicativo de que você precisa para rastreamento de velocidade da barra, trajetória da barra, treinamento baseado em velocidade (VBT) e agora um construtor de treinos completo.
Registre todos os seus exercícios, séries, repetições e valores de RPE na academia e, graças ao algoritmo patenteado de rastreamento de velocidade de barra do Metric VBT, use a câmera do seu iPhone/iPad para rastrear com precisão a velocidade, o ritmo e a amplitude de movimento de todos os seus levantamentos com barra — Sem necessidade de hardware ou dispositivos VBT!
Por que treinar com o Metric VBT?
O Metric é a solução completa de registro de treinos, não apenas para treinadores de força e condicionamento, powerlifters, atletas e levantadores dedicados, mas para qualquer pessoa que deseja entender e otimizar completamente seu desempenho nos treinos.
Com rastreamento de velocidade em mais de 60 exercícios, mais de 100 exercícios manuais na biblioteca do aplicativo e a capacidade de criar seus próprios levantamentos personalizados, o Metric é um aplicativo completo de musculação e treinamento de força. Auxiliando os levantadores a acompanhar seu progresso, manter-se motivados e maximizar ganhos.
Principais Características:
- NOVO 1RM Estimado: Meça e acompanhe automaticamente o progresso no máximo de uma repetição de todos os seus levantamentos a cada sessão. Graças ao treinamento baseado em velocidade - uma maneira comprovada e confiável de prever precisamente seu 1RM a partir de treinos regulares com apenas informações de velocidade e carga
- Modelos de Treino: Construa e salve seus modelos de treino com antecedência, melhorando drasticamente a eficiência do registro de seus treinos. Registre seus levantamentos rastreados por velocidade e insira manualmente seus outros levantamentos para registrar e planejar seu treino completo em um único aplicativo.
Terms of use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
- Rastreamento preciso da velocidade da barra: Validado externamente para precisão, o Metric entrega dados de velocidade, fadiga, ritmo, potência e amplitude de movimento sem a necessidade de hardware adicional.
- Feedback em tempo real: Receba alertas audíveis durante suas séries à medida que atinge ou não os alvos de velocidade ou cai abaixo dos seus limiares de perda de velocidade.
- Rastreamento de velocidade sem esforço: Configuração rápida, zero problemas de hardware e mais tempo focando em seus levantamentos. Apenas aponte e dispare.
- Gravação e compartilhamento de vídeo HD: Mergulhe fundo em sua técnica e desempenho com vídeo HD que você pode facilmente salvar no aplicativo, compartilhar com seu treinador ou exportar para sua galeria de fotos.
- Rastreamento do Caminho da Barra: Obtenha um rastreamento detalhado do caminho da barra para cada repetição, permitindo analisar facilmente a técnica.
- Insights de Progresso: Mantenha-se motivado e rastreie o desempenho com tendências de velocidade. Fornece um instantâneo do progresso em força, potência e velocidade da barra ao longo do tempo, crucial para avaliar os níveis de fadiga em tempo real e os ganhos de desempenho a longo prazo.
Você pode baixar e usar o Metric gratuitamente, ou se inscrever no aplicativo para uma conta Pro ou de Equipes e obter recursos avançados e análises de treinamento.
Como registrar a velocidade com o Metric:
Usar o Metric para registrar sua velocidade na academia é simples. Inicie um treino, selecione seu exercício, insira o peso e abra a câmera. Posicione seu telefone lateralmente em relação à barra e enquadre o vídeo para capturar todo o seu conjunto dentro do quadro do vídeo. Pressione gravar e complete suas repetições, quando terminar, seus dados estarão prontos assim que você pressionar parar.
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