Na je zwangerschap herstellen onder begeleiding van ‘s werelds beste experts: fysiek en mentaal! Een volledig herstelprogramma voor iedere vrouw die een baby gekregen heeft.
Er komt zoveel op je af nu je een baby hebt… er is zoveel veranderd. Van lichaam tot mind en daar verdien jij de beste begeleiding bij. Gepersonaliseerd voor jou, want ieder postpartum herstel is uniek.
Met Oei, ik groei! - Back To You gaan we samen in negen maanden, stap-voor stap, helemaal herstellen na de bevalling: volledig, fysiek en mentaal en op wetenschap gebaseerd.
We gaan samen je buikspieren herstellen, werken aan je hormoonhuishouding en zorgen dat jij het moederschap mentaal en fysiek aankan en er van kan genieten. En…. die incontinentie en problemen bij seks verhelpen we ook. Vind jouw eigen mentale balans terug in jouw nieuwe rol als moeder. Ontdek je bron van zelfvertrouwen. Alles zodat jij na de zwangerschap weer helemaal Back To You komt.
Je kan de eerste zeven dagen gratis alles testen. Van workouts tot tips tot zelftesten.
Eén volledig gepersonaliseerd postpartum herstelprogramma
- Insights & tips van ‘s werelds meest gerenommeerde experts. Van gyneacoloog tot hormoon expert tot bekkenbodemexpert en seksuologe.
- Gepersonaliseerde low- tot hi-impact mommy proof workouts gericht op gezond en effectief herstel, hoe je ook bevallen bent.
- Werk aan de onderdelen die voor JOUW unieke herstel belangrijk zijn: je hormoonhuishouding, je voeding, je slaapgedrag, je houding, je ademhaling en nog veel meer.
- Zelftesten: Krijg unieke inzichten in de restverschijnselen van jouw zwangerschap op jouw lichaam en geest.
- Speciale aandacht voor je bekkenbodem met de Mommyproof BTY-Kegeloefeningen: leer ze te ontspannen, trainen én onderhouden. Dit betekent: geen incontinentie en geen ongemakken meer met seks.
- Alles over de impact van voeding, rust & ontspanning en houding & ademhaling op je herstel.
Veilig voor iedere vrouw na de bevalling: hoe je ook bevallen bent
- Of je nou pas geleden of langer geleden bevallen bent.
- Veilig om mee te beginnen tijdens de eerste dagen na de geboorte
- Veilig na een keizersnede of vaginale bevalling
- Het is nooit te laat om een diastase of prolaps te herstellen!
- Geen quick fix workout programma, maar lange termijn écht herstel.
Van zwanger tot fitmom in body, mind en spirit. Oei, ik groei! wenst jou en je baby een mooie sprong in het leven met dit herstel programma na de zwangerschap en bevalling.
Hide..Show more..
In-Apps
1 Maand Abonnement
€ 9,99
3 Maanden Abonnement
€ 19,99
12 Maanden Abonnement
€ 29,99
Golden Ticket - 3 Months
€ 9,99
Golden Ticket - 12 Months
€ 14,99
Golden Ticket - 1 Month Sub
€ 4,99
Screenshots
User Rating
4.64 out of 5
234 ratings
in Netherlands
5 star
192
4 star
22
3 star
7
2 star
3
1 star
10
Ratings History
Reviews
Inloggen met boek code werkt niet
Heel erg jammer, ik heb het boek gekocht speciaal om de app te kunnen gebruiken (had het boek eerder al via de bibliotheek) maar het inloggen werkt niet. Na registreren van het boek en kiezen van een wachtwoord kan ik niet inloggen met mijn wachtwoord. Na wijzigen via ‘wachtwoord vergeten’ houd ik het probleem: krijg de melding dat de gebruikersnaam-wachtwoord combi niet bekend is. Via het contact formulier op de site krijg ik geen ondersteuning, vandaar deze review hier.
App synchoniseerd niet
De app synchroniseerde niet met de datum van mijn bevalling. Dit is nu vier maanden geleden, maar ik krijg voor nu alleen alleen voor 1 week na de bevalling. Voor een betaalde app had ik wel verwacht dat dit op basis van de beval datum wordt bijgesteld.
Super app!
Deze app wil je hebben! Laagdrempelige work outs en oefeningen zorgen ervoor dat ik mij nu , 19 weken na de bevalling, steeds sterker en fitter voel. Echt n aanrader dus.
Alles achter paywall
Helaas kan je niets bekijken zonder een betaald abo af te nemen.
Veel materiaal
Er is erg veel materiaal nodig om de workout te doen. Zo heb ik geen skippybal of foamroller thuis, waardoor ik een deel van de workout niet kan doen. Ook wordt er geen alternatief aangeboden wanneer deze materialen niet beschikbaar zijn.
De “stel ons een vraag” optie werkt niet, anders had ik dit zo doorgegeven.
Prima app
4 weken postpartum heb ik pas 2x een workout gedaan maar ze zijn zeker fijn voor nu! Ik zie alleen nergens de cooling down waar steeds over gesproken wordt…
Niks zichtbaar
Ik dacht, ik download de app zodat ik eens kan kijken wat voor iets dit is, of dit iets voor mij is, wat ik ervan kan verwachten aan inhoud maar je kunt niks concreets zien zolang je geen abonnement afsluit.. Jammer! Meteen weer verwijderd. Een gratis proefabo van een of enkele dagen zou een goede optie zijn om aan te bieden.
