Recover after your pregnancy – physically and mentally – supported by the world’s best experts. A complete recovery program for every woman who has had a baby.
You have so much to deal with now you have a baby… so much has changed from your body to your mind, and you deserve the very best support with that. Personalized for you because every postpartum recovery is unique.
With The Wonder Weeks! - Back To You, together we are going to completely recover after the delivery in nine months, step by step: fully, physically, and mentally and based on science.
Together we are going to help your belly muscles to recover, work on your hormonal balance, and ensure that you can handle motherhood, mentally and physically, and enjoy it. And .... we will also help that incontinence and problems with sex as well. Regain your mental balance in your new role as a mother. Discover your source of self-confidence. All the things to get you Back To You after the pregnancy.
You can try out the first seven days for free. Ranging from workouts to tips to self-tests.
A fully personalized postpartum recovery program
- Insights & tips from the world’s most renowned experts. Ranging from gynecologists to hormone experts and pelvic floor experts to sexologists.
- Personalized low to high impact mommy-proof workouts aimed at a healthy and effective recovery, no matter how you gave birth.
- Work on those parts that are important to YOUR unique recovery: your hormone balance, your nutrition, your sleep behavior, your posture, your breathing and much more.
- Self-tests: Gain unique insights into the residual effects of your pregnancy on your body and mind.
- Special attention to your pelvic floor with the Mommy-proof BTY Kegel exercises: learn to relax, train, and maintain the muscles. This means, no incontinence and no sexual discomfort.
- All about the impact of nutrition, rest & relaxation, and posture & breathing on your recovery.
Safe for every woman after the delivery: no matter how you gave birth.
- Whether you just gave birth or gave birth some time ago
- Safe to start during the first days after the birth
- Safe after a cesarean section or vaginal delivery
- It is never too late for a diastasis or prolapse to recover!
- Not a quick fix workout program, but genuine long-term recovery.
From pregnant to fit mom in body, mind, and spirit. The Wonder Weeks! wishes you and your baby a wonderful leap in life with this recovery program after pregnancy and the delivery.
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In-Apps
1 Month Subscription
$15.99
3 Months Subscription
$31.99
12 Months Subscription
$47.99
Golden Ticket - 3 Months
$15.49
Golden Ticket - 12 Months
$23.49
Golden Ticket - 1 Month Sub
$7.99
Screenshots
The Wonder Weeks FAQ
Is The Wonder Weeks free?
Yes, The Wonder Weeks is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
Is The Wonder Weeks legit?
⚠️ The The Wonder Weeks app has poor ratings and negative feedback. Users seem unsatisfied with its performance or features.
Thanks for the vote
How much does The Wonder Weeks cost?
The Wonder Weeks has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is $23.82.
I would not recommend this app. It’s really expensive for what it offers. The same exercises are repeated for 3 weeks and then are supposed to change, except I’ve had my subscription for 2 months and the content and exercises still have not changed to the next stage. I got a years subscription and feel ripped off.
No free content
There is no free content available at all, but there is a 7 day free trial which I’m not going to bother with because at $16 per month, even if it’s amazing, I’m not going to buy it.
Toll! Gute Übungen, gut angeleitet, sehr hilfreich.
Perfekt für jeden
Nett aber fehlerbehaftet und zu teuer
Ich habe 29,99€ für ein Jahresabo bezahlt und ständig brechen die Workoutvideos ab. Entweder läuft die Zeit weiter aber das Video bleibt stehen oder die Musik hört einfach auf, sodass man immer zurückspulen muss, damit es wieder funktioniert. Sehr nervig während des Workouts! Vor allem kostet das Buch mit kostenlosem App Zugang nur die Hälfte! Auch die Challenges sind absolut nichts besonders und das macht man meistens schon automatisch, wie z.B. mehr trinken oder auf eine gerade Haltung achten.. 2 Sterne nur weil ich die Workouts gut finde.
Nicht durchdacht
Handy gewechselt, kein Zugriff mehr auf die App.
Die Videos fand ich nicht gut gemacht, die Stimme roboterhaft und teils falsch übersetzt.
Mit dem schnellen Anstieg der Intensität der Übungen kam ich auch nicht zurecht.
Nette Idee schlecht umgesetzt
Ich wollte heute endlich mit den Übungen anfangen und direkt im ersten Video, dass ich mir angesehen habe heißt es: „wir machen es genau so wie in den vorherigen Workouts“. Ich hatte keine vorherigen Workouts! Für mich sind alle Übungen neu. Es wird nichts erklärt, ich kann also nicht einsteigen, da mir die Übungen nicht bekannt sind. Extrem frustrierend, wenn man sich endlich 10 Minuten frei geschaufelt hat, das Baby endlich schläft, keine anderen Termine anstehen und man dann nicht loslegen kann. Das tötet meine Motivation extrem.
Hab mein Abo dann sofort wieder gekündigt. Die App ist schön gestaltet aber man findet sich null zurecht. Ich hab ewig versucht die Übungen wieder auf „Start“ zurück zu setzen, aber keine Ahnung wie das gehen soll und ob das überhaupt geht. Da man die App so kaum nutzen kann und sie dafür viel zu teuer ist, nur 2 Sterne.
Frauenunfreundlich und mit wenig Tiefgang
Ich fand die App bislang ganz ok, wenngleich mich der Fokus wieder ganz „die Alte“ zu werden doch etwas gestört hat. Eine Geburt verändert eine Frau nunmal und diese neue Version des Selbst gilt es zu finden und zu feiern! Der Tip, sich doch nicht gegen zu lassen (dazu eine Frau mit Gesichtsmaske) und der Hinweis, dass viele Beziehungen nach der Geburt aufgrund der Entscheidungen der Mutter scheitern, lassen mich jedoch sprachlos zurück. Das ist nicht nur frauenfeindlich sondern dazu noch gefährlich. Wirkt auf mich nach sehr altem, weißen Mann. Liebe Macher der App, das geht in 2023 definitiv besser!
Dauerhaft in Woche 1
Ich habe Anfang Dezember mir ein Abo gekauft. Die App sagt seit dem immer Woche 1 und habe auch immer das gleich Video für den Sport. Das ist auf Dauer nicht mein Anspruch. Bleibt das so oder ändert sich das noch?
Wäre echt schade.
Schlechter Support
Buch gekauft, per Homepage registriert und versucht in der App anzumelden. Seit nunmehr zwei Wochen keine Anmeldung möglich-auch nach Rücksetzung des Passwortes. Anfrage an Support über die App nicht möglich. Anfrage per Mail zunächst nach vier Tagen (!) mit Rückfrage beantwortet. Auf meine Antwort keinerlei Rückmeldung seit über einer Woche.
Besonders bitter, da die App als Unterstützung für das Training zur Rückbildung genutzt werden sollte.
Daher keine Kaufempfehlung!
Testphase kostet trotzdem 30€
Viel Text, wenig dahinter. Wenig Erklärungen und wenn dann nur sehr holprig. Es war eine Empfehlung, aber genau wie ohje ich wachse viel Geld für sehr wenig Inhalt. Sieht dafür natürlich gut aus, schöne Bilder. Leider bringt eine Kündigung während des 7 Tage Tests nichts. Es wird trotzdem die Jahresgebühr eingezogen. Dem Support kann man ebenfalls nicht schreiben, da bekommt man einen Errorcode „Email-not-sent-User-Info-text“. Schade.
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