So helpful for sleeping :)
I am usign every night for now quick sleeping sessions
Description
¿Buscas reducir tus niveles de estrés, mejorar tu salud mental y encontrar la paz interior? No busque más allá de Self, la aplicación de meditación que proporciona todo lo que necesita para desarrollar una práctica personalizada. Con una amplia gama de características, que incluyen sesiones de meditación, historias para dormir, sonidos ambientales relajantes y citas y afirmaciones diarias, tendrá todo lo que necesita para encontrar la motivación y la calma en su vida diaria.
La meditación es una herramienta clave para reducir el estrés y lograr la paz interior, y Self ofrece sesiones guiadas para ayudarte a desarrollar tu práctica. Ya sea que sea un principiante o un meditador experimentado, la aplicación ofrece una variedad de opciones para satisfacer sus necesidades y objetivos únicos. Las sesiones de meditación de la aplicación están diseñadas para ayudarlo a reducir el estrés y la ansiedad, promover la relajación y mejorar su enfoque y concentración. Con Self, puedes tomarte el tiempo para conectarte contigo mismo y encontrar la paz interior, sin importar dónde te encuentres.
CARACTERÍSTICAS
-Prácticas de respiración
-Meditación
-Frases motivacionales
-Sesiones de sueño
-Prueba
-Sonidos ambientales
-Kit de widgets
-Notificaciones motivacionales
Además de las sesiones de meditación, Self proporciona una variedad de herramientas para ayudarlo a mejorar su salud mental. Con pruebas como la prueba de PTSD, la prueba de inteligencia emocional, la prueba de estilo de comunicación y la prueba espiritual, puede comprender mejor sus necesidades emocionales y espirituales y aprender a cuidarse a sí mismo. Las sesiones de sueño y las historias de sueño de la aplicación brindan un ambiente relajante para ayudarlo a relajarse y tener una noche de sueño reparador. Además, las citas y afirmaciones diarias de la aplicación brindan un impulso de motivación y positividad para mantenerlo al día con su práctica.
Los sonidos ambientales relajantes, incluidos la chimenea, la lluvia, el bosque, la tormenta y el océano, brindan el ambiente perfecto para la relajación y la curación mental. Ya sea que esté buscando reducir el estrés y la ansiedad, mejorar su enfoque y concentración, o simplemente relajarse y descansar, Self tiene todo lo que necesita para desarrollar una práctica de meditación personalizada que se adapte a sus necesidades y objetivos únicos.
Descarga Self hoy y descubre los beneficios de la meditación para reducir el estrés y mejorar tu bienestar. Con sus características integrales y su enfoque personalizado, puede tomar el control de su salud mental y encontrar la paz interior, sin importar dónde se encuentre. Mejora tu bienestar y encuentra tu calma interior con Self.
Precios y condiciones de la suscripción:
• Suscripción auto renovable
• Duraciones de 1 semana ($2.99), 1 mes ($9.99) y 1 año ($99.99), cada modalidad de suscripción tiene un período de prueba gratuito de 3 días.
• Su suscripción se cargará a su cuenta de iTunes en la confirmación de la compra y se renovará automáticamente (en la duración seleccionada) a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes del final del período actual.
• La suscripción actual no se puede cancelar durante el período de suscripción activa; sin embargo, puede administrar su suscripción y/o desactivar la renovación automática visitando la configuración de su cuenta de iTunes después de la compra
Política de privacidad y términos de uso: http://www.berkayozcan.com.tr/2023/03/01/self-meditation-sleep-privacy-policy/
Términos de servicio: http://www.berkayozcan.com.tr/2023/03/01/self-meditation-sleep-terms-conditions/
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La meditación es una herramienta clave para reducir el estrés y lograr la paz interior, y Self ofrece sesiones guiadas para ayudarte a desarrollar tu práctica. Ya sea que sea un principiante o un meditador experimentado, la aplicación ofrece una variedad de opciones para satisfacer sus necesidades y objetivos únicos. Las sesiones de meditación de la aplicación están diseñadas para ayudarlo a reducir el estrés y la ansiedad, promover la relajación y mejorar su enfoque y concentración. Con Self, puedes tomarte el tiempo para conectarte contigo mismo y encontrar la paz interior, sin importar dónde te encuentres.
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Además de las sesiones de meditación, Self proporciona una variedad de herramientas para ayudarlo a mejorar su salud mental. Con pruebas como la prueba de PTSD, la prueba de inteligencia emocional, la prueba de estilo de comunicación y la prueba espiritual, puede comprender mejor sus necesidades emocionales y espirituales y aprender a cuidarse a sí mismo. Las sesiones de sueño y las historias de sueño de la aplicación brindan un ambiente relajante para ayudarlo a relajarse y tener una noche de sueño reparador. Además, las citas y afirmaciones diarias de la aplicación brindan un impulso de motivación y positividad para mantenerlo al día con su práctica.
Los sonidos ambientales relajantes, incluidos la chimenea, la lluvia, el bosque, la tormenta y el océano, brindan el ambiente perfecto para la relajación y la curación mental. Ya sea que esté buscando reducir el estrés y la ansiedad, mejorar su enfoque y concentración, o simplemente relajarse y descansar, Self tiene todo lo que necesita para desarrollar una práctica de meditación personalizada que se adapte a sus necesidades y objetivos únicos.
Descarga Self hoy y descubre los beneficios de la meditación para reducir el estrés y mejorar tu bienestar. Con sus características integrales y su enfoque personalizado, puede tomar el control de su salud mental y encontrar la paz interior, sin importar dónde se encuentre. Mejora tu bienestar y encuentra tu calma interior con Self.
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Yes, Self is completely free and it doesn't have any in-app purchases or subscriptions.
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
-
Berkay Ozcan
- Languages
- English
- Recent release
- 1.2 (1 year ago )
- Released on
- Mar 5, 2023 (1 year ago )
- Also available in
- Türkiye , Italy , United States , Ukraine , Taiwan , Thailand , Sweden , Russia , Poland , Peru , New Zealand , Malaysia , Mexico , Kuwait , South Korea , United Arab Emirates , Israel , Ireland , Hungary , United Kingdom , Finland , Algeria , Dominican Republic , Czechia , Cyprus , China , Switzerland , Bahrain , Austria , Argentina
- Last Updated
- 1 week ago
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