Self Therapy: 心理健康, 心理测试, 咨询

欢迎使用自我疗法：心理健康，它始终与您同在，保护您的个人发展和心理健康。踏入自我关怀和心理健康的世界。
加速您的自我关怀，用个性化的疗法资源、定制的心理测试、全面的总结和高级工具来跟踪您的进展。无论您是否在应对ADHD的困扰，管理创伤，处理抑郁，或者只是希望保持心情平衡，都可以通过我们的自我疗法：心理测试，找到通往更健康和更好心理年龄的可靠之路。
应用特点：
自我疗法
在生活的混沌中，您内心有一个避难所：自我疗法。在您探索思想和情感的轮廓时，发现内省的转化力量。通过正念和自我反思，这段旅程成为理解、治愈和培育心理健康的指南。请记住，这并不是专业帮助的替代，而是向自我赋能的积极步骤。稍作停留，深呼吸，开始您通往坚韧心灵的旅程。
自我关怀
明确您的心理健康！探索覆盖关系、个人发展、心理健康、治疗、正念、育儿等11大类的308个小而实用的洞察力。通过我们策划的自我关怀、心理健康、心理年龄和个人成长内容提升您的幸福感。所有信息由我们内部专家编制，为您的最终个人护理旅程提供可靠和专家支持的内容。
心理测试
学会通过我们的应用探索您的心灵，其中包含77项心理测试！从性格和心理学到生活方式和情绪，我们的测试使您能够通过提供对内心世界的每一个宝贵洞察继续个人发展。特定的评估测试，如创伤测试、双相情感障碍测试、抑郁测试、ADHD测试、PTSD测试及其他心理健康测试，提供全面的治疗，保护和滋养您的心理健康。
日记和情绪追踪
定制您的日常日记记录体验！使用情绪追踪器记录文本、情绪和活动图标，并过滤您的笔记，以个性化地反思您的旅程。
发现
深入了解心理健康的丰富信息！发现功能包括150多篇由我们专家撰写的文章，通过内置的音频叙述功能让您提升学习体验。
统计数据
通过详细的统计数据跟踪您的进展！查看您的日记笔记，了解每日、每周、每月和每年的宝贵洞察。
创造正能量/负能量
体验我们独特的功能！90秒的放松工具结合视频动画和视觉效果，允许用户使用简化的精神病学技术消除负面能量并吸收正面能量。
比喻动画
享受精心策划的比喻！沉浸于专业设计的视频动画和视觉效果中，每一个都围绕五种最具镇静效果的比喻展开。
轻松音效
享受轻松的声音！访问一系列最具镇静效果的放松音效，设计为在您浏览应用程序其他功能时背景播放。
社区
与志同道合的人们建立联系！加入23个不同类别的群组，分享帖子，撰写评论，并使用熟悉的社交媒体功能与他人互动。我们的服务器系统提供不间断的互动。