God øvelser
Jeg har været rigtig glad for de øvelser jeg har fået i appen. Jeg har fået nogle gode redskaber til at håndtere tankemylder.
4.82 out of 5
11 ratings in Denmark
Jeg har været rigtig glad for de øvelser jeg har fået i appen. Jeg har fået nogle gode redskaber til at håndtere tankemylder.
Jeg har i forbindelse med angst søvnbesvær været i to online forløb hos Selfspace. Da behandlingen startede, kunne jeg ikke overskue at besøge venner da energien til at være social, ikke var til stede. Jeg er under behandlingen gået stille og roligt frem, og inden jeg afsluttede mit forløb, har jeg fundet ro om natten og været i sociale sammenhænge uden store problemer. Selfspace’s forløb er overskueligt opbygget, så man ikke føler sig overanstrengt, og speakeren er venlig, kompetent og har en rolig og rar tilgang, og en høj faglighed. Jeg vil til enhver tid vende tilbage til Selfspace, hvis jeg skulle få brug for terapi forløb igen. Sessionerne i det online terapiforløb får mine bedste anbefalinger.
Man mærker med det samme den er udviklet af dygtige psykologer
Især søvnforløbet har hjulpet mig en del 😴
Name | Reviews | Recent release | |
---|---|---|---|
![]() aio - You. At your best.
|
16
|
10 months ago | |
![]() Meta Learn
Metacognitive Coaching
|
10
|
2 weeks ago | |
![]() Psykologens værktøjskasse
|
8
|
7 months ago | |
![]() SAFE Danske Regioner
|
2
|
1 month ago | |
![]() Hjælp Til Pårørende
|
1
|
1 year ago | |
![]() SoundWheel: Re-charge by Music
More Sound - Less talk
|
6
|
2 weeks ago | |
![]() Dyb Ro Meditationer
Guidede Meditationer
|
20
|
5 months ago | |
![]() SocialSpace
|
0
|
7 months ago | |
![]() Minplan
Enhanced safety planning
|
0
|
2 months ago | |
![]() Ro - mindre stress i hverdagen
|
1
|
3 months ago |