3일짼대 은근 자극 되네요
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30일 만에 식스팩 복근 - 복근 운동
식스팩, 코어, 체육관, 적합 집에서
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Description
여름 시즌에 배 살을 작별하고 단련된 6팩의 복근을 맞이할 준비가 되셨나요? 우리의 탁월한 복근 운동 앱을 소개합니다. 복근을 효과적으로 조각내고 정의하는 데 도움을 주도록 디자인되었습니다. 피트니스 수준에 관계없이 집이나 원하는 장소에서 편리하게 이 운동을 수행할 수 있으며, 원하는 시간에 수행할 수 있습니다. 매일 몇 분만 투자하여 당신이 항상 원하던 놀라운 복근을 얻으세요!
각 수준에 맞춤화된 운동 계획
우리의 앱은 배 살을 줄이고 강하고 탄력 있는 복부 근육을 키우는 진보적인 여정을 안내하기 위해 세 가지 수준의 운동 계획을 세심하게 구성했습니다. 초보자이든 숙련된 피트니스 애호가이든 자신의 능력에 맞는 적절한 운동을 찾을 수 있습니다. 매일 신선하고 활기찬 운동을 소개하여 루틴이 동적이고 매혹적인 상태를 유지하도록 합니다.
이 앱은 HealthKit과 통합되어 있어서 건강 앱에서 칼로리 소모 데이터를 확인할 수 있습니다. "Apple Health" 옵션을 켜면 칼로리 소모를 Apple Health와 동기화할 수 있습니다.
효과적인 30일 운동 루틴
명확한 목표를 설정하는 것이 빠른 놀라운 결과를 얻는 열쇠입니다. 저희 앱인 '30일 안에 6팩'은 종합적이고 과학적으로 입증된 30일 운동 루틴을 제공함으로써 당신이 운동 목표를 설정할 수 있도록 도와줍니다. 이러한 루틴은 점차적으로 강도를 증가시켜 일상 생활에 운동을 자연스럽게 통합하고 건강한 습관으로 만들어줍니다.
개인 맞춤형 홈 트레이너
개인 트레이너에 큰 돈을 투자하거나 체육관에 출퇴근하는 시간을 낭비할 필요가 있을까요? '30일 안에 6팩'은 당신의 개인 트레이너가 자신의 집에서 제공되는 것입니다. 고강도 순환 트레이닝의 원리에 기반하여 우리의 운동은 체육관에서 이루어지는 것과 동등한 결과를 제공합니다.
동적인 시연 및 비디오 가이드
우리의 프로그램은 효과적으로 모든 복부 근육을 강화하는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 매력적인 애니메이션과 상세한 비디오 가이드를 통해 정확하게 각 운동을 수행하고 안전성을 보장하며 운동의 효과를 극대화할 수 있습니다.
흥미로운 특징
• Apple Health와 데이터를 동기화하여 종합적인 피트니스 추적 기능을 활용하세요.
• 다양한 운동 프로그램을 포함하고 있습니다: 홈 운동, 사무실 운동, 킥복싱 운동.
• 놀랄만한 결과를 얻을 수 있는 구조화된 30일 운동 루틴으로 6팩 복근을 조각내고 더 강한 체격을 만들어보세요.
• 체중 관리와 근육 건설에 중점을 둔 훈련 프로그램으로 놀라운 결과를 이룰 수 있습니다.
• 지속적인 진전과 성장을 위해 운동 강도를 점진적으로 증가시킵니다.
• 일정과 선호도에 맞게 운동 알림을 사용자 정의할 수 있습니다.
• 훈련 진행 상황을 자동으로 추적하고 기록하여 모니터링 과정을 간편하게 만듭니다.
• 초보자, 전문가, 남성, 여성, 청소년 및 노인을 포함한 모두에게 적합하며 다양한 피트니스 수준과 목표에 부합합니다.
SUBSCRIPTION PRICING & TERMS
Six Pack in 30 Days is free to download and use. Should you choose to upgrade to the premium version, we offer an auto-renewing subscription option.
Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase
• Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period
• Account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal
• Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase
• Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable.
Read our full Privacy Policy at https://takalogy.com/privacy-policy/
For our full terms of use, please visit: https://takalogy.com/terms-and-conditions-of-use/
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각 수준에 맞춤화된 운동 계획
우리의 앱은 배 살을 줄이고 강하고 탄력 있는 복부 근육을 키우는 진보적인 여정을 안내하기 위해 세 가지 수준의 운동 계획을 세심하게 구성했습니다. 초보자이든 숙련된 피트니스 애호가이든 자신의 능력에 맞는 적절한 운동을 찾을 수 있습니다. 매일 신선하고 활기찬 운동을 소개하여 루틴이 동적이고 매혹적인 상태를 유지하도록 합니다.
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Reviews
운동
운동이 참 재미있네요~
Good
Polli Aappan polli sanam myr
이거 진짜 추천!!!
이거 하루에 한 8분씩만 쓰면 되는데, 되게 쉬워보여서 따라하면 꽤 힘들어요 운동 돼요! 한번 써보세요 (유료앱도 아니에요)
배아퍼요 일일차 배 땡기네요 ㅎㅎㅎㅎ
배아퍼요 일일차 배 땡기네요 ㅎㅎㅎㅎ
동작만 보고 쉽다고 생각했는데
확실히 자세도 잘 따라하고 복부에 힘주고 하면 몇분 안되는데도 엄청 운동되고 좋습니다 그래서 지금 계속 따라하고 있습니다
가볍게 임했다가...
시작할때 기초동작이 단순해보이지만 힘들고 효과 확실히 있는거 같아요
단순하지만 강력!
하루 8분씩 투자해서 운동하고 있어요. 효과 최고에요!
Awesome
I just love it. Its easy to use and very helpful
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Top Free
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Khoa Nguyen
- Languages
- English
- Recent version
- 1.7.6 (1 month ago )
- Released on
- Jan 4, 2018 (6 years ago )
- Also available in
- United States, India, Vietnam, United Kingdom, Egypt, France, Germany, Brazil, Saudi Arabia, Ukraine, Turkey, Russia, Philippines, Mexico, Canada, Nigeria, Netherlands, Romania, South Africa, United Arab Emirates, Poland, Pakistan, Australia, Israel, Italy, Malaysia, Colombia, Sweden, Portugal, Spain, Belgium, Thailand, Indonesia, Switzerland, Hungary, Denmark, Czechia, Lebanon, Greece, Chile, Argentina, Dominican Republic, Algeria, Norway, Ecuador, China, Kuwait, Japan, Austria, Singapore, Kazakhstan, Azerbaijan, Peru, Ireland, South Korea, New Zealand, Hong Kong, Taiwan, Finland, Belarus
- Last updated
- 2 days ago