SP Training

Progressez en musculation

Published by: Pierre Bouttier

Description

SP Training a été conçu pour être la meilleure application de musculation.
Gratuite et sans pub, elle offre tout ce qui est indispensable à la progression.
Obtenez un programme de musculation personnalisé, notez vos séries dans votre cahier d'entrainement, recevez les objectifs de votre coach personnel et progressez enfin !
Fonctionnalités clés de SP Training :
• Programme de musculation personnalisé, selon vos contraintes (douleurs, temps, matériel ...) et vos objectifs. Que vous soyez à la maison, en home-gym, ou en salle, vous aurez le meilleur programme pour votre situation
• Coach de musculation : vos objectifs (séries, poids, répétitions, repos) évoluent à chaque séance, via les cycles de progression (comme les fameux 5x5 ou 5/3/1 mais appliqué à la prise de muscle !)
• Carnet de musculation : créez vos séances, notez vos séries, comptez vos répétitions
• Chronomètre : suivez vos temps de repos
• + 250 exercices (vidéo, muscles ciblés, anatomie, exécution, dangers), en salle ou en home gym, sur machine, barre ou haltères
• Statistiques : visualisez vos progrès
• Niveaux, sur tous les exercices principaux : développé couché, squat, tractions, dips...
• Synchronisation Cloud, avec du cache : conservez votre historique à vie, sans coupures
• Gratuit, sans pub, sans limite de durée : passez en version PRO pour aller plus loin
Ce qu'en disent nos utilisateurs :
• "La meilleure application pour progresser en musculation si on ne peut pas ce prendre un coach" - Anthony
• "Un coach dans la poche. Très utile pour progresser intelligemment et rapidement" - Thibaud
• "Excellente appli musculation, sûrement la meilleure pour progresser ! L’application simple d’utilisation et très efficace pour suivre son entraînement et progresser à chaque séance. Un vrai petit coach à portée de main." - morethanathlete
• "Très bonne ampli complète qui permet d’enregistrer ses séances et de planifier les suivantes" - Snap
• "La meilleure application selon moi pour gérer ses entraînements de musculation. Le gros point fort ce sont les cycles de progression générés automatiquement pour chaque exercice." - Guillaume
• "Excellente application ! Depuis la mise à jour et l'arrivée du coach virtuel je progresse continuellement" - Loic

VOTRE PROGRAMME DE MUSCULATION PERSONNALISÉ
Selon vos contraintes, votre matériel, votre temps à disposition, ainsi que vos objectifs, l'application vous donnera un programme de musculation personnalisé.
Que vous soyez en salle ou en home-gym, que vous ayez des douleurs aux épaules, aux coudes, aux lombaires ... vous aurez ainsi l'assurance d'avoir un programme de musculation parfaitement adapté à vos besoins.

UN COACH DE MUSCULATION
Un bon programme, c'est bien, mais ça ne remplace pas un vrai suivi, un coaching.
Pour répondre à ce problème, nous intégrons l'expérience de Rudy Coia, coach, auteur et formateur, et sa méthode, les cycles de progression. Dérivés des cycles de force au powerlifting (5x5, 5/3/1 ...), ils ont été adaptés à la pratique de la musculation pour l'hypertrophie.
À chaque séance, pour chaque exercice, votre coach de musculation, vous dira quoi faire et ces objectifs évolueront de séance en séance. Vous saurez ainsi quoi faire en terme de séries, répétitions, poids, temps de repos, pour progresser au mieux.

UN CARNET DE MUSCULATION
SP Training c'est aussi la liberté de créer et de noter vos propres séances et séries.
Avec votre journal d'entrainement 2.0, votre (super !) carnet de musculation, vous pourrez suivre simplement vos performances de séance en séance.
Suivez vos progrès, de manière globale avec les statistiques sur les séries, le poids, les répétitions, le tonnage, le temps de repos ou de manière locale, avec la vue calendrier.

Qu'attendez vous pour progressez ?
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In-Apps

3 months
€14.99
6 months
€21.99
Annual subscription
€29.49
Monthly subscription
€3.99

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SP Training FAQ

  • Is SP Training free?

    Yes, SP Training is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is SP Training legit?

    🤔 The SP Training app seems decent. It has room for improvement but generally satisfies users.

    Thanks for the vote

  • How much does SP Training cost?

    SP Training has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is €17.62.

  • What is SP Training revenue?

    To get estimated revenue of SP Training app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

User Rating

4 out of 5

1 ratings in Spain

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Ratings History

SP Training Reviews

Très bien

JeremieV126 on

France

Très bonne application. Amateur de « l’esprit Rudy » depuis plus de 10ans. Pratique et innovante sans fioriture. Une question, je souhaite récupérer mes données personnelles stockées via Firebase, notamment mes entraînements, pour les exploiter dans Excel. Pouvez-vous me fournir un export ou m’indiquer comment y accéder ? Merci

La mise à jour a tout cassé pour moi

Bereck on

France

Suite à une mise à jour l’application m’a forcé à effacer mon programme précédemment créé pour ajouter un programme personnalisé. Impossible de retrouver mes exercices et de tout remettre comme avant…

Le must des applis de programmation d’entraînement musculation

InityKing on

France

Utilisée depuis le tout début, a beaucoup évolué, fonctionnalités poussées, suivi pertinent et efficace, permet de gagner énormément de temps.

Incroyable

Olivier0924 on

France

L'application avec le coach est clairement une révolution, quand j'entends Rudy qui parle d'ajouter en plus l'analyse morpho-anatomique pour avoir des séances encore plus adaptées à chacun, c'est incroyable ! Félicitations pour cette application très bien pensée, je l'utilise 5 fois par semaine et je suis toujours impatient de savoir ce que le coach me demandera de faire à la prochaine séance ! Un réel boost de motivation si vous êtes rentrée dans une routine d'entraînement sans réelle progression, maintenant vous avez tout pour progresser et atteindre vos objectifs !

Bien, mais…

Gaby62 on

France

Super appli pour progresser que l’on soit débutant ou confirmé. Un bémol, autant on peut changer l’ordre des programmes, autant dans un programme on ne peut pas changer l’ordre des exercices ce qui serait un +.

Impossible d'ouvrir l'appli depuis plusieurs semaines

windent56 on

France

Appli esthétique mais moins fonctionnelle qu'avant . Incrément par kilo seulement et on a plus la masse totale de l'exercice entre autre...

Plus de notification

Wizznot on

France

J’adore cette application je m’en sers depuis 4 ans mais depuis quelques temps sur mon IPhone je n’ai plus de notification et dans les réglages du téléphone l’onglet « notification » n’apparaît plus dans l’application….

La meilleur appli de musculation 💪🏻

davidimmo on

France

Tout à déjà été dit , c est la meilleure appli alors foncez !

Bonne appli mais……..

kxdq on

France

Très bonne appli dans la globalité mais, après plusieurs mois de note sur celle-ci j’ai perdu toute ma progression je suis dégoûté…….

Problème de paiement

Peush64 on

France

Bonjour , je suis désolé j’ai un petit souci avec lappli à nouveau , j’ai payé l’année il y’a 1 mois à peu près, mais je n’ai pas été activé sur l’appli ! J’attends votre retour merci beaucoup et bonne journée ! Pierre . Et au passage je vous remet 5 étoiles car lappli est vraiment fantastique ! Excellente journée

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