呼吸 - 正念睡眠、情绪平衡、缓解焦虑、减压、帮助失眠、冥想

深呼吸练习、放松身心 、情绪管理、助眠神器 改善睡眠质量

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一款呼吸冥想應用程序,可幫助您通過呼吸練習(例如框式呼吸)和有助於睡眠的流行4-7-8呼吸模式來對抗壓力和焦慮。讓計時器和音頻提示引導您呼吸和呼吸時的呼吸節奏,吸納未來,呼喚過去。
呼吸法(“ prana”-生命力,“ yama”-調節力)是對呼吸的自覺調節和意識:既能使身體恢復活力又可以放鬆的生命力。呼吸會影響我們的生理也就不足為奇了。荷蘭極限運動員Wim Hof因其呼吸而具有承受冰凍溫度的能力。
即使您不打算成為極限運動員,也可以享受呼吸的許多好處,例如增強免疫系統(可以通過測量心率變異性(又稱HRV)來確認),提高應對壓力的能力。和焦慮症,控制哮喘病等。事實上,您會在短時間內呼吸一下,立即感到放鬆。
深呼吸沒有幫助。節奏是有幫助的。進入節奏。
應用功能:
-種默認程序:框式呼吸,三角呼吸,放鬆呼吸和ujjayi pranayama
-自定義自己的呼吸模式/技術(適用於高級用戶)
-選擇背景音樂(為您的冥想增添氛圍)
-振動提示(因此您可以閉上眼睛呼吸)
-在男性和女性音頻提示之間選擇
-每天最多3次提醒(您可能很忙)
-深入的統計
-設定每月目標
-呼吸時收集徽章
-將數據導出為CSV
EULA: https://tinyurl.com/2y8xrwwe
隐私政策: https://tinyurl.com/ashphs8a

用例:
-作為日常習慣
-需要表演時(例如在面試,演講或比賽之前)
-睡前幫助您入睡
-感到壓力或焦慮時根據需要
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呼吸练习
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呼吸 - 正念睡眠、情绪平衡、缓解焦虑、减压、帮助失眠、冥想 FAQ

  • Is 呼吸 - 正念睡眠、情绪平衡、缓解焦虑、减压、帮助失眠、冥想 free?

    Yes, 呼吸 - 正念睡眠、情绪平衡、缓解焦虑、减压、帮助失眠、冥想 is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is 呼吸 - 正念睡眠、情绪平衡、缓解焦虑、减压、帮助失眠、冥想 legit?

    🤔 The 呼吸 - 正念睡眠、情绪平衡、缓解焦虑、减压、帮助失眠、冥想 app's quality is mixed. Some users are satisfied, while others report issues. Consider reading individual reviews for more context.

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  • How much does 呼吸 - 正念睡眠、情绪平衡、缓解焦虑、减压、帮助失眠、冥想 cost?

    呼吸 - 正念睡眠、情绪平衡、缓解焦虑、减压、帮助失眠、冥想 has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is ¥94.89.

  • What is 呼吸 - 正念睡眠、情绪平衡、缓解焦虑、减压、帮助失眠、冥想 revenue?

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呼吸 - 正念睡眠、情绪平衡、缓解焦虑、减压、帮助失眠、冥想 Reviews

人声提示更一下没了等于废了

藕花刚刚好 on

China

垃圾产品不要买,有问题这么久也不解决,这种态度可想而知他们家别的app是什么结果,呼吸app便宜一半功能多几倍好用多了

只有背景白噪音,没有语音提示,怎么回事?

pat1969_03 on

China

人声提示更一下没了等于废了

藕花刚刚好 on

China

垃圾不要买

语音提示没声音

冥想呼吸 on

China

只有背景音,语音提示没声音。差评

人声提示更新一下就没了

藕花刚刚好 on

China

垃圾

功能太弱

思考大姐 on

China

不知道在什么情况下订阅了给我扣了好几十块,里面就几个呼吸练习其他软件也有。一开始让你试用不知道咋就让我付费,垃圾软件骗钱的!

一些小建议

Mavis93 on

China

建议后续关联苹果健康模式中的呼吸心率以及加入iWatch版本

慎更新,老版本能用的话

狄更斯的猫 on

China

更新之后,语音导引的用不了,现在只能用震动感知了。

体验不好

无为2018 on

China

一上来就要默认三日体验后付费 没有声音白忙活了半天

没有音效

期刊发表 on

China

1⃣️太不稳定了 明明设置可以去掉屏息,但设置后依然有屏息; 2⃣️连提示音都是时而有,时而没有,这个年代有这种情况,太糟糕了

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Pranayama Breathing | Breathe+
Guided Breathing Practice
Breath Ball Breathing Exercise
Relieve stress and relax.
Breathable
呼吸练习等
Breathe: 放松和专注
放松,集中注意力,并释放压力
Breathe 顶空呼吸训练睡觉 放松和焦点
breathing exercises 正念呼吸瑜伽冥想习惯
正念冥想 和 呼吸训练
缓解焦虑 和 冥想练习
禅定花园2 一花一世界,“意”念一清净
多人在线冥想放松减压APP
Lungy: 放松和正念美丽的呼吸练习
用深呼吸缓解压力和焦虑
Pause: 知止不殆
专注,能量,清晰思维
罐头冥想 - 正念呼吸,冥想! 心情日记,压力追踪
视觉化正念冥想之旅,独特且超可爱!

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