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Soy consciente de que a muchas mujeres les gusta entrenar, pero en el gimnasio se sienten inhibidas y se ven envueltas en cientos de mitos, como el de que si hacen pesas se pondrán tan grandes como un hombre o el que deben pasarse una hora todos los días en la cinta.

Rutinas de entrenamiento increíble para las niñas para ponerse en forma y obtener el cuerpo que usted desea.

Consiga el ajuste, pierda el peso y construya el músculo con uno de nuestros planes del entrenamiento de las muchachas.
La aplicación contiene varios ejercicios, que varían en el tiempo entre 7 y 30 minutos.

Extremidades si usted apenas está comenzando hacia fuera;
- Mantenga su entrenamiento tan simple como sea posible
- Enfoque en la buena forma: cómodo y asegúrese de que está realizando cada ejercicio correctamente.
- No empuje más allá de su zona de confort
- Descansar lo suficiente para recuperarse

Características de la aplicación:
- Múltiples entrenamientos
- Seguimiento de su progreso para ayudarle a mantenerse motivado; Con estadísticas agradables y varios logros.
- Entrenamiento en vivo con un temporizador e instrucciones
- Ajustes personalizables; Cambiar la cantidad de circuitos, el tiempo por ejercicio, el tiempo de descanso y más
- Lista de ejercicios con videos, imágenes e instrucciones

La falta de juego o la actividad física aumenta el riesgo de obesidad en las adolescentes. La investigación ha revelado que sobre 50% de las muchachas del adolescente son obesas, y el número está creciendo solamente cada año. La base para una vida adulta sana es estar en forma y saludable en la adolescencia.

¿Y quién no quiere conseguir sus piernas y el extremo del tono y formó correctamente?

Aquí hay algunos puntos que pueden hacer que su hijo adolescente quiera trabajar y mantenerse saludable:
- El ejercicio te hace sentir mejor
- Trabajar te hace lucir bien
- Puede controlar su peso con ejercicios de rutina
- El ejercicio supera el estrés
- Fortalecer el cuerpo
- Tonifica su cuerpo y le puede dar un aspecto atlético
- Ayuda a combatir enfermedades como la diabetes y la presión arterial.

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