A desocupada
O melhor app do mundo super me ajuda e é bem prático
Description
Als de meeste vrouwen denken aan fitness associëren ze dit meestal met cardio training om vet te verliezen of af te vallen. Het onderdeel krachttraining is niet zo populair bij vrouwen, terwijl je hiermee uitstekend mee kan afvallen. De meeste vrouwen zijn bang om bijvoorbeeld gespierde armen te ontwikkelen als ze beginnen aan krachttraining. Als je op een gezonde manier wilt afvallen raden we aan om lichte krachttraining te combineren met een cardio-sessie aan het einde van je training.
Uit recente onderzoeken is gebleken dat krachttraining voor vrouwen veel positieve effecten kan hebben op het lichaam. Bijvoorbeeld meer spierkracht, betere coördinatie, een gezonder gevoel, sneller vetverlies en minder risico op hart- en vaatziekten. De meeste vrouwen zijn bang om gespierde biceps of enorme gespierde benen te ontwikkelen. Dit is echter erg lastig, omdat vrouwen een laag testosteron level hebben en spiergroei daarom niet zo snel gaat. Fitness en krachttraining kunnen er juist voor zorgen dat de vormen van het lichaam beter zichtbaar worden en het laagje vet sneller verdwijnt.
Geweldige fitness trainingen en oefeningen voor vrouwen om fit te worden:
Met gerichte workouts, speciaal voor vrouwen, kan je snel fit worden & gewicht verliezen.
De app bevat meerdere workouts, die variëren in tijd (tussen 7 en 30 minuten).
Tips als je net begint met fitnessen;
- Hou je training zo eenvoudig mogelijk
- Focus op een goede techniek: zorg ervoor dat je elke oefening goed uitvoert.
- Push jezelf niet té hard
- Rust genoeg om te herstellen
Kenmerken van de app:
- Meerdere trainingen beschikbaar, speciaal gemaakt voor vrouwen
- Verschillende 30 dagen uitdagingen (o.a. Plank, Squat & een algemene billen uitdaging)
- Volg je voortgang om gemotiveerd te blijven; Met handige statistieken en verschillende 'achievements' die je kunt verdienen.
- Live training met een stopwatch en instructies
- Aanpasbare instellingen
- Heel veel oefeningen die met video's, afbeeldingen en instructies uitgelegd worden
Gebrek aan lichamelijke activiteit verhoogt het risico op obesitas bij tienermeisjes. Onderzoek heeft aangetoond dat meer dan 50% tienermeisjes zwaarlijvig zijn, en het aantal groeit elk jaar. De basis voor een gezond volwassen leven is om fit en gezond te zijn als tiener.
Hide
Show More...
Uit recente onderzoeken is gebleken dat krachttraining voor vrouwen veel positieve effecten kan hebben op het lichaam. Bijvoorbeeld meer spierkracht, betere coördinatie, een gezonder gevoel, sneller vetverlies en minder risico op hart- en vaatziekten. De meeste vrouwen zijn bang om gespierde biceps of enorme gespierde benen te ontwikkelen. Dit is echter erg lastig, omdat vrouwen een laag testosteron level hebben en spiergroei daarom niet zo snel gaat. Fitness en krachttraining kunnen er juist voor zorgen dat de vormen van het lichaam beter zichtbaar worden en het laagje vet sneller verdwijnt.
Geweldige fitness trainingen en oefeningen voor vrouwen om fit te worden:
Met gerichte workouts, speciaal voor vrouwen, kan je snel fit worden & gewicht verliezen.
De app bevat meerdere workouts, die variëren in tijd (tussen 7 en 30 minuten).
Tips als je net begint met fitnessen;
- Hou je training zo eenvoudig mogelijk
- Focus op een goede techniek: zorg ervoor dat je elke oefening goed uitvoert.
- Push jezelf niet té hard
- Rust genoeg om te herstellen
Kenmerken van de app:
- Meerdere trainingen beschikbaar, speciaal gemaakt voor vrouwen
- Verschillende 30 dagen uitdagingen (o.a. Plank, Squat & een algemene billen uitdaging)
- Volg je voortgang om gemotiveerd te blijven; Met handige statistieken en verschillende 'achievements' die je kunt verdienen.
- Live training met een stopwatch en instructies
- Aanpasbare instellingen
- Heel veel oefeningen die met video's, afbeeldingen en instructies uitgelegd worden
Gebrek aan lichamelijke activiteit verhoogt het risico op obesitas bij tienermeisjes. Onderzoek heeft aangetoond dat meer dan 50% tienermeisjes zwaarlijvig zijn, en het aantal groeit elk jaar. De basis voor een gezond volwassen leven is om fit en gezond te zijn als tiener.
In-Apps
- Remove Ads
- € 0,99
- Full Bundle
- € 5,99
- All Workouts
- € 0,99
- Create Workout
- € 0,99
- Squat Challenge
- € 1,99
- Butt, Thighs and Legs
- € 1,99
- Weight Loss Challenge
- € 1,99
- Challenge for Beginners
- € 1,99
- 12-Week Bikini Body Plan
- € 1,99
- Fat-Blasting Ab Challenge
- € 1,99
Screenshots
Workouts voor vrouwen FAQ
-
Is Workouts voor vrouwen free?
Yes, Workouts voor vrouwen is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
-
Is Workouts voor vrouwen legit?
Not enough reviews to make a reliable assessment. The app needs more user feedback.
Thanks for the vote -
How much does Workouts voor vrouwen cost?
Workouts voor vrouwen has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is €2.09.
-
What is Workouts voor vrouwen revenue?
To get estimated revenue of Workouts voor vrouwen app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.
User Rating
3 out of 5
1 ratings in Netherlands
5 star
0
4 star
0
3 star
1
2 star
0
1 star
0
Ratings History
Workouts voor vrouwen Reviews
Tem que pagar para usar.
Não vale a pena
Tento cancelar e não consigo.
Eu estou a dias tentando cancelar a assinatura e não estou conseguindo. E o aplicativo não tem suporte nenhum para isso.
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
App is not ranked yet
Keywords
Workouts voor vrouwen Competitors
| Name | Downloads (30d) | Monthly Revenue | Reviews | Ratings | Recent release | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Female Fitness - Home Workout
Lose Belly Fat and Weight Loss
|
Unlock
|
Unlock
|
1
|
|
2 months ago | |
30 Day Butt & Leg Challenge
Female fitness training
|
Unlock
|
Unlock
|
1
|
|
4 months ago | |
Fitness Schema Vrouwen
Slank & Fit: Dames Workouts
|
Unlock
|
Unlock
|
0
|
|
2 months ago | |
Afvallen: Workouts voor Thuis
Fitness, training, oefeningen
|
Unlock
|
Unlock
|
20
|
7
|
1 year ago | |
Buttocks and Legs Workout
30 Day Bigger Butt Challenge
|
Unlock
|
Unlock
|
2
|
|
2 months ago | |
Thuistraining: Dameswork-out
Vrouwen fitness, fitness app
|
Unlock
|
Unlock
|
2
|
1
|
8 months ago | |
BBB - Buik, Billen & Benen
Platte Buik & Strakke Billen
|
Unlock
|
Unlock
|
2
|
|
2 months ago | |
Fitness: Training voor vrouwen
Oefeningen gym, thuis|Afvallen
|
Unlock
|
Unlock
|
0
|
|
23 hours ago | |
Zandloperfiguur Challenge
Zandloper figuur in 30 dagen
|
Unlock
|
Unlock
|
0
|
|
2 months ago | |
Thuis je billen trainen
Work-out voor strakke billen
|
Unlock
|
Unlock
|
1
|
|
2 months ago |
Treino para Mulher Installs
Last 30 days
Treino para Mulher Revenue
Last 30 daysWorkouts voor vrouwen Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Treino para Mulher performance with our analytics.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
-
Stefan Roobol
- Languages
- English
- Recent release
- 24.0.1 (4 days ago )
- Released on
- Feb 19, 2018 (6 years ago )
- Also available in
- Brazil, Hungary, Canada, United Kingdom, Sweden, France, Czechia, Japan, United States, Croatia, Chile, Türkiye, Portugal, Saudi Arabia, Argentina, Spain, Poland, Russia, Philippines, Germany, Dominican Republic, Denmark, Colombia, Netherlands, Azerbaijan, Australia, Mexico, New Zealand, Peru, Singapore, Nepal, Norway, Nigeria, Malaysia, Pakistan, Romania, India, Slovenia, Slovakia, Thailand, Taiwan, Ukraine, Uzbekistan, Vietnam, South Africa, Finland, Armenia, Austria, Belgium, Bulgaria, Belarus, Switzerland, China, Cyprus, Algeria, Ecuador, Estonia, Egypt, Madagascar, Greece, Hong Kong SAR China, Indonesia, Ireland, Israel, United Arab Emirates, Iceland, Italy, South Korea, Kuwait, Kazakhstan, Lebanon
- Last Updated
- 19 hours ago