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Gestresst? Bringen Sie Ihr Leben ins Gleichgewicht und erleben Sie einen entspannten und meditativen Zustand, bei dem der Stress und die Anspannung des Alltags abgebaut wird. Die einfache und intuitive App Pranayama ist eine Anleitung zur tiefen Atmung, die auf der Yoga-Lehre basierende Übungen umfassen und zu einem balancierten und stressfreien Leben beitragen. Unsere Feedbacks…

Pranayama verbindet eine kraftvolle Atmung mit bestimmten Techniken, mit denen man auf unkomplizierte Weise die Gesundheit fördern und Stress abbauen kann. Saagara `Pranayama` ist eine Anleitung, die mithilfe von Musik und Animationen zu einer langsameren und tieferen Atmung führt, die Wohlbefinden, Kraft- und Energiereserven und die Konzentration steigert.

****GESUNDHEIT****

Mit nur 15 Minuten bewusster Atmung am Tag können Stress und das Risiko auf durch Stress verursachte Krankheiten minimiert werden. Langsames Atmen und Meditation helfen bei:

1) Migräne
2) Bluthochdruck
3) Depression
4) COPD
5) Asthma
6) Verbesserung der allgemeinen Kondition und Fitness

****BESONDERE FUNKTIONEN ****

Das Erlernen der langsamen Atmung ist gar nicht so einfach, wie es zunächst scheint. Die Pranayama Applikation hat folgende Funktionen:

-Die App hat eine Zählfunktion, die die Konzentration auf die bewusste Atmung ermöglicht.
-Eine Auswahl an 5 unterschiedlichen Musikstilen, mit denen eine bewusste Atmung angeleitet wird.
-Eine systematisch aufgebaute Anleitung, bei der nach jeder Übungseinheit die Atemfrequenz langsam reduziert wird.
-Die unterschiedlichen Musikstile sind mit einer Hintergrundmusik unterlegt, die zur Entspannung beiträgt.

Die Animationen ermöglichen die Visualisierung des Atemvorgangs. Auswahlmöglichkeiten bestehen zwischen der Ziffernblatt-Animation, bei der die Länge des einzelnen Atemvorgangs angezeigt wird und der anatomischen Animation, bei der die physischen Aspekte der richtigen Atmung veranschaulicht wird.

Möchten Sie wissen, wie die Organe während des Atemvorgangs arbeiten? Durch Berühren der Transparenz-Schaltfläche erhalten Sie eine Innenansicht des menschlichen Körpers. Mit Saagara `Pranayama` ist eine bessere Gesundheit nur ein Fingertipp entfernt.

Tonstörungen mit dem iPad - gegebenenfalls auf die Stummschaltung beim iPad zurückzuführen.

Einige Nutzer berichten von Tonstörungen auf dem iPad.

Am Rand des Bildschirms des iPad befindet sich über dem Lautstärkeregler ein “Seitenschalter”. Wenn dieser verriegelt und somit der Ton auf stumm geschaltet ist, sollte die App durch Entriegelung dieser Sperre wieder normal funktionieren (gegebenenfalls den iPad ausschalten und wieder anschalten). Musik wird auch in der Stummschaltung abgespielt, bei Spielen usw. ist das aber nicht der Fall.

Empfehlenswert ist unter den Einstellungen bei dem Reiter “Seitenschalter” nicht „Ton aus“ sondern das Symbol „Ausrichtungsperre“ festzulegen.

* Diese Empfehlungen erfolgen nicht auf der Grundlage der FDA.

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universal breathing, pranayama free

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