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Experimenta un entrenamiento completo de cuerpo con nuestra aplicación, diseñada para permitirte ejercitarte a tu conveniencia, en cualquier momento y lugar. Nuestro programa no requiere ningún equipo o pesas, lo que lo hace perfecto para entrenamientos en casa. Especialmente diseñado para mujeres, se enfoca en todos los grupos musculares para asegurar una sesión completa y eficiente.

La aplicación presenta entrenamientos de 20 minutos, personalizables a tus preferencias, permitiéndote crear una rutina que se adapte a tus objetivos de fitness. Cada sesión es un entrenamiento completo de 20 minutos, con ejercicios que duran solo 30 segundos cada uno. Esta estructura eficiente asegura que puedas completar un entrenamiento de cuerpo completo en solo 20 minutos.

El entrenamiento incluye dos períodos de descanso de un minuto. Sin embargo, tienes la flexibilidad de extender estos descansos o saltártelos según tus necesidades. Para optimizar la recuperación muscular, recomendamos usar la aplicación 2-3 veces por semana. Este horario asegura períodos de descanso adecuados para resultados óptimos de fitness.

Únete a nosotros para alcanzar tus objetivos de fitness con comodidad y facilidad, todo desde la comodidad de tu hogar.

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