Description
El yoga aumenta la fuerza y la flexibilidad, mejora la amplitud de movimiento, previene las agujetas y tiene muchos beneficios para la mente y el cuerpo. Aunque la flexibilidad y la fuerza son beneficios bien conocidos del yoga, el desarrollo de la conciencia interior y la confianza en uno mismo puede ser su aspecto más importante. En los estudios de yoga no suele haber espejos para dirigir la atención hacia el interior en lugar de preocuparse por el aspecto de la persona mientras realiza una postura. Las investigaciones han demostrado que quienes practican yoga no sólo son más conscientes de su cuerpo, sino que también están más satisfechos y son menos críticos con él. De hecho, el yoga se utiliza para ayudar a tratar los trastornos alimentarios y promover una imagen corporal positiva y la autoestima.
La atención plena gira en torno a centrar la atención en la experiencia presente. Mientras tanto, hay que liberarse de los juicios sobre uno mismo, y se ha demostrado que el yoga ayuda a aumentar la atención plena. Hoy en día, muchos expertos en fitness reconocen que el yoga es una parte valiosa del entrenamiento funcional. El entrenamiento funcional se centra en la resistencia, la fuerza y la coordinación para permitir a las personas maximizar el rendimiento de las tareas cotidianas.
Con instrucciones paso a paso y abundantes ilustraciones, nuestra aplicación es el tipo de guía completa que será de interés para todos los practicantes de yoga.
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La atención plena gira en torno a centrar la atención en la experiencia presente. Mientras tanto, hay que liberarse de los juicios sobre uno mismo, y se ha demostrado que el yoga ayuda a aumentar la atención plena. Hoy en día, muchos expertos en fitness reconocen que el yoga es una parte valiosa del entrenamiento funcional. El entrenamiento funcional se centra en la resistencia, la fuerza y la coordinación para permitir a las personas maximizar el rendimiento de las tareas cotidianas.
Con instrucciones paso a paso y abundantes ilustraciones, nuestra aplicación es el tipo de guía completa que será de interés para todos los practicantes de yoga.
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Root Chakra Therapy Muladhara
Relax, zen, yoga y meditación
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Yoga Surya Namaskar With Timer
Sun Salutation Stretching Pose
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Yoga para bajar de peso
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2 years ago | |
Yoga para relajar el cuerpo
Ejercicios para principiantes
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2 years ago | |
Relájese con el yoga
Yoga - relajar cuerpo y mente
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2 months ago | |
Meditation Coach
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YogaMe｜Yoga for beginners.
yoga for weight loss
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GoView360™ YOGA
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5 months ago | |
HIMALAYAN MEDITATION
Go Beyond All Limitations
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Yoga: Clases para Principiante
Salud, Armonía y Bienestar
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8 months ago |
Yoga for Mind and Body Installs
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
-
Stefan Roobol
- Languages
- English
- Recent release
- 1.0 (2 years ago )
- Released on
- Feb 1, 2022 (2 years ago )
- Also available in
- Romania, Pakistan, Italy, Japan, South Korea, Kuwait, Kazakhstan, Lebanon, Madagascar, Mexico, Malaysia, Nigeria, Netherlands, Norway, New Zealand, Peru, Philippines, India, Poland, Portugal, Russia, Saudi Arabia, Sweden, Singapore, Thailand, Türkiye, Taiwan, Ukraine, United States, Vietnam, South Africa, Denmark, Argentina, Austria, Australia, Azerbaijan, Belgium, Bulgaria, Brazil, Belarus, Canada, Switzerland, Chile, China, Colombia, Czechia, Germany, United Arab Emirates, Dominican Republic, Algeria, Ecuador, Egypt, Spain, Finland, France, United Kingdom, Greece, Hong Kong SAR China, Hungary, Indonesia, Ireland, Israel
- Last Updated
- 2 months ago