Treino de 7 minutos diário

Mit jedem Wechsel der Übung wird die Musikwiedergabe unterbrochen, auch wenn die Ansagen deaktiviert sind. Danke, gelöscht. 👎👎

Die Arise-App ist sehr gut, um ein grundlegendes Workout-Programm zu realisieren. Ich benutze sie (fast) jeden Tag. Mich stört nur ein Fehler, der auftritt, wenn irgendetwas dazwischen kommt. Nach dem Pausieren der App oder wenn beispielsweise ein Anruf dazwischen kommt, funktioniert die Audiofunktion der App nicht mehr und ich muss ohne Ansage weiter trainieren.

Die App finde ich sehr nützlich und gut gestaltet. Ich kann nur empfehlen, das volle Paket zu kaufen / freizuschalten. Das einzige, was mir persönlich fehlt, ist eine Möglichkeit, eigene Programme aus den vorgegebenen Übungen zu erstellen. Oder in den vordandenen Programmen ausgewählte Übungen durch andere vorhandenen zu ersetzen. Grund: manche Übungen (2-3) hasse ich, für manche Übungen habe ich keine passende Umgebung (Wand oder Stuhl fehlt). Das wäre für mich eine coole Feature. Sogar einfach die nicht passenden Übungen aus einem Programm auszuschließen (so dass deren Dauer entsprechend auf die anderen Abschnitte verteilt wird).

Echt gute Fitnessapp vor allem weil sie gratis ist.Es stehen nur etwas wenig Übungen zur Auswahl

Fair mit Einmalkauf für Lifetime.

Musik hören im Training einspielen geht leider nicht mehr, die Erklärungen dass man einen Stuhl bräuchte kann man sich auch getrost sparen etc.

Perfekt für mich, es ist kurz und intensiv. Mit zwei Kleinkindern kann ich es wirklich jedem weiter empfehlen;)

Love starting the day with this workout - the app focuses on what‘s really important to follow the exercises.

Ich bin ja eine Faule. Deshalb auch die 7-Minuten App. Ich mache sie jeden Tag- Werbepausen bieten sich an ;-). Und was soll ich sagen, es wirkt! Habe schon viel mehr Kondition und komme kaum noch ins Schwitzen ( ja... trotz der kurzen Zeit..) Und man kann sie überall machen, da man nur einen Stuhl und höchstens 2 qm benötigt! Top! Erspart das Fitnessstudio!

... auch in sieben minuten kann man gut ins schwitzen kommen.