At Home Plank Workouts

Plank Challenge Fitness App

Veröffentlicht von: Leap Health

Beschreibung

This app provides different plank variations to help you lose weight, gain strength and get a stronger core. The mixing of static and dynamic planks really helps you burn fat fast. Take only 7 minutes a day to burn calories and get in better shape!
With 3 difficulty levels, the 30-day weight loss plan perfectly fits all fitness levels, and it suits both men and women. You can customize your training plan according to your own preferences. There's no equipment or gym needed; you can do plank workouts anywhere at anytime.
Why plank workout?
Planks are the most popular and effective fat burning exercise. They can be easily performed and activate all your muscles, including your core, shoulders, glutes, etc. Planks are the best choice for people with weak knees because they put no pressure on knees.
Maximize the belly fat burning: Planks are more effective than crunches at burning belly fat. Planks activate 100% of your abs, while crunches only involve 64% of them.
Strengthen your core: Plank workout fires up all your core muscle groups, enhances your core strength, and helps you get a strong core.
Reduce back pain: Plank workout can strengthen your back muscles, reduce back pain and lower the risk of back and spinal column injuries.
Improve your posture & balance: Plank workout requires your head, back and feet to be in a straight line. Regularly doing this will improve your balance and posture when sitting and standing.
Accelerate your metabolism: Doing planks keeps your metabolism high for the whole day; this dramatically boosts the fat burning process.
Improve your flexibility: Plank workout stretches all your posterior muscle groups, such as your shoulder blades, glutes and hamstrings, thus improving your flexibility and lowering the risk of injury.
Features:
- On "Settings" page, turn on the "Apple Health" switch to sync the information of your height, weight, calories to Apple Health
- Sync data to Apple Health
- Different forms of planks provided
- Customized workout reminders help you make planking a daily workout routine
- Detailed instruction, animation, and video guide you through every workout
- Workout duration and difficulty increase step by step
- Track your weight loss progress automatically
- Track your burned calories automatically
Subscription Terms and Details
- Get unlimited access to all features for £58.99/year.
- The payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase.
- The subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period.
- Subscription may be managed and auto-renewal may be turned off by going to Account Settings after purchase.
- The account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period.
- Any unused portion of a free trial period will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication.
Privacy Policy: https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
Terms of Use: http://pay.period-calendar.com/app/plank.html
Ausblenden Mehr anzeigen...

In-App-Käufe

Premium Yearly
294.99 zł

Screenshots

At Home Plank Workouts Häufige Fragen

  • Ist At Home Plank Workouts kostenlos?

    Ja, At Home Plank Workouts ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist At Home Plank Workouts seriös?

    🤔 Die Qualität der At Home Plank Workouts-App ist gemischt. Einige Nutzer sind zufrieden, während andere Probleme melden. Ziehen Sie in Betracht, einzelne Bewertungen für mehr Kontext zu lesen.

    Danke für die Stimme

  • Wie viel kostet At Home Plank Workouts?

    At Home Plank Workouts bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt 294.99 zł.

  • Wie hoch ist der Umsatz von At Home Plank Workouts?

    Um geschätzte Einnahmen der At Home Plank Workouts-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung

4.92 von 5

493 Bewertungen in Polen

5 star
467
4 star
12
3 star
1
2 star
1
1 star
5
Bewertungsverlauf

At Home Plank Workouts Bewertungen

👍👍👍

Every 2 on

Polen

Świetna aplikacja umacnia mięśnie

Tego mi było trzeba

Czylok on

Polen

Fajna apka. Prosta i motywująca. Reklamy nie są jakieś uciążliwe, ot masz za darmo, obejrzyj jedną

Bardzo dobra aplikacja

Paweł 1990 on

Polen

Aplikacja bardzo dobra. Przydałyby się tylko oprawione tłumaczenia na język polski.

Ok

Tank T72 on

Polen

Apka Ok choć reklam strasznie dużo. Do tego trening 3,5 minuty aplikacja wycenia na 100 kcal. Szkoda, że nie 1000…

Świetna!

Sylwia12345 on

Polen

Jeśli ćwiczysz regularnie, efekty szybko są widoczne. Polecam👍

Not bad app

3ngardo on

Polen

But the ads started to be super annoying. Gonna uninstall it.

Najlepsza darmowa appka do ćwiczeń.

Gbajson on

Polen

Trudność ćwiczeń rośnie w postępie geometrycznym, końcowe dni są na prawdę trudne w porównaniu do pierwszych.

Casual

fiuttidimare on

Polen

Aplikacja o bardzo jasnym, prostym i łopatologicznym interfejsie. Ściągnąłem na próbę, a towarzyszy mi na co dzień. Jeżeli masz ochotę podjąć wyzwanie lub też po prostu zaznajomić się z ćwiczeniem, to idealny wybór dla Ciebie. Pojedyncze nieinwazyjne reklamy w ogóle nie przeszkadzają, a w zamian otrzymujemy jakościową zawartość ! Wartałoby jednak zaktualizować niektóre poradniki gdyż ktoś kto nie będzie potrafił wykonać ćwiczenia, może natrafić na nieaktualny/wyłączony wideo poradnik. Pozdrawiam twórców i wszystkich entuzjastów Planka 🤪

Tego mi było trzeba

Czylok on

Polen

Apka super. Są reklamy, ale w niczym nie przeszkadzają.

Czadowa aplikacja

SuperGościu on

Polen

Polecam

Store-Rankings

Ranking-Verlauf
Kategorien-Rankings
Diagramm
Kategorie
Rang
Top Umsatz
46
Top Kostenlos
136
Top Kostenlos
164
Top Kostenlos
180
Top Kostenlos
199

Schlüsselwörter

At Home Plank Workouts Konkurrenten

Name
FizzUp - Workouts & Nutrition
Popraw formę w domu w 6 tyg.
Tabata HIIT. Interval Training
Trening interwałowy w domu.
Female Fitness - Abs Workout
Abs Workout, Women Fitness
30 Day Butt & Leg Challenge
Female fitness training
Fat Burning Workouts, Fitness
Schudnij, Ćwicząc w Domu
Female Fitness - Leg Workouts
Wyszczuplij nogi i uda
Kegel Exercises Pelvic Floor
Trener Kegla u mężczyzn/kobiet
Plank-challenge
At Home Plank Workouts
Plank 30 Days Challenge
Improve your body
Plank Challenge 4 minutes
Deski i pompki

プランクチャレンジ&プランクワークアウト Installationen

Letzte 30 Tage

プランクチャレンジ&プランクワークアウト Umsatz

Letzte 30 Tage

At Home Plank Workouts Einnahmen und Downloads

Gewinnen Sie wertvolle Einblicke in die Leistung von プランクチャレンジ&プランクワークアウト mit unserer Analytik.
Melden Sie sich jetzt an, um Zugriff auf Downloads, Einnahmen und mehr zu erhalten.

App-Informationen

Herausgeber
Leap Health
Sprachen
Arabic, Danish, Dutch, English, French, German, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Persian, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Swedish, Chinese, Turkish
Letzte Veröffentlichung
1.0.14 (vor 9 Monaten )
Veröffentlicht am
Nov 28, 2018 (vor 6 Jahren )
Zuletzt aktualisiert
vor 6 Tagen
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.