臀部デイリーワークアウト - フィットネスルーチン

最高

これはいい。背筋のメニューをもう少し増やしてほしい。

良いと思う

まだ始めたばかりだけど、良いと思う。

おてがる

でわかりやすいので続けるにはよい

日課！

ワークアウト最短5分なので続けやすいです！

効く

きついです、汗かきます。 でも虜になってます。

結構きつい、効いてる❗️

朝起きて、一週間に２〜３日やってますが、お尻から下の筋肉痛がハンパないです。 運動できない人でも、5分からなら続けられるのではないでしょうか？地味ですけど、手軽です。

続けられる❗️

手軽だけど、運動した気分になれる。毎日続けられそうです(^-^)

効く

良いよ。少しずつ増やせる！

イイょ‼‼

コレ良い！元ジムのトレーナーだったから色々知識があるんだけど、基礎ってやっぱり大事。お見事☆*\(^o^)/*

無料

無料の30秒×10種類の運動をしましたが、ジワッと汗が(；´Д`A 効いてます。 続ければ効果あるでしょ！