Fitme Home Workout Fitness

Fitme Home Workout Fitness-sovellus pysyä kunnossa ja kasvattaa lihaksia kotona ilman, että sinun tarvitsee mennä kuntosalille
Home Workout - No Equipment on henkilökohtainen valmentaja, joka ohjaa harjoituksiasi ja fyysistä kehitystäsi.
Vain muutamassa minuutissa päivässä voit rakentaa lihaksia, laihtua ja pysyä kunnossa kotona tai kuntosalilla.
Kaikki harjoitukset on ammattitaitoisen kunto- ja kehonrakennusvalmentajan suunnittelema.
Jokaisella harjoituksella on oma selitys, havainnollistavat kuvat ja selittävä video, jotta voit suorittaa sen oikein.
LAITTEITA EI TARVITA, RAKENNA LIHASTASI JA KIINTEÄ KEHOA KOTONA!
Pysy kotiharjoittelussamme, niin huomaat muutoksen kehossasi muutamassa viikossa.
Haluatko rakentaa lihaksia ja pysyä kunnossa?
Ominaisuudet
* Miesten harjoitusrutiinit kotona ilman laitteita
* Lämmittely ja venyttely rutiinit
* Tallenna harjoituksen edistyminen automaattisesti
* Mukauta harjoitusmuistutuksiasi
* Yksityiskohtaiset video- ja animaatiooppaat
* Pudota painoa personal trainerin avulla
* Laske makroravintoaineet painonpudotusta varten
* Laske kehon rasvaindeksisi, syötä vain tietosi
* Ruokintasuunnitelmat kehon vahvistamiseksi
* Luo oma harjoitusrutiini, luo henkilökohtainen harjoittelusi 7 päivää viikossa.
* Ruokasuunnitelmat (ruokavaliot)

Kotitreenit miehille
Harjoittelu lihasryhmittäin (Fitness-sovelluksessa on harjoituksia vatsalle, rintakehälle, jaloille, hartioille, hauislihakselle, pakaralle ja harjoituksia koko vartalolle)
Lihasharjoittelu
Koko kehon harjoittelu
Ylävartalo
Alavartalo
Lyhyet rutiinit
Osumat Polttaa rasvaa
Vatsan rasvan menetys 30 päivässä
Lihaslisäys 30 päivässä
Sports Challenge 30 päivää
Vatsa 6 pakkaus 30 päivässä
Lämmittää ja jäähtyä
- Alkulämmittely ennen harjoittelua
- Harjoittelun jälkeinen jäähtyminen
- Aamun lämmittely
- Sleepy Time Venyttely
- Pre-Run Warm Up
- Ajon jälkeinen jäähtyminen
Lihaskipujen lievitys
- Alaselän kivunlievitys
- Polvikipujen lievitys
- Kaulan ja hartioiden venyttely
- Jalkojen kivunlievitys
Voimaharjoittelusovellus
Se ei ole vain lihasten rakentamissovellus, vaan myös voimaharjoittelusovellus. Jos etsit edelleen kehonrakennusharjoituksia, kehonrakennussovelluksia tai voimaharjoituksia, tämä kehonrakennussovellus on paras mitä löydät kehonrakennussovelluksista.
Useita harjoituksia
Push-up, kyykky, vatsalihakset, lankut, rutistukset, kyykkyt seinällä, hyppyjä, töyssyjä, triceps-hyppyjä, syöksyjä ...
Harjoituksia kotona
Käytä muutama minuutti päivässä parantaaksesi vartaloa kotiharjoittelulla. Et tarvitse välineitä, käytä vain kehonpainoasi harjoituksiin kotona.