Allenamento casa Fitme Fitness

Fitme Home Workout App di fitness per mantenersi in forma e sviluppare i muscoli a casa senza dover andare in palestra
Home Workout - No Equipment è un personal trainer che guiderà i tuoi allenamenti e la tua evoluzione fisica.
In pochi minuti al giorno, puoi sviluppare i muscoli, perdere peso e mantenerti in forma a casa o in palestra.
Tutti gli allenamenti sono progettati da un allenatore professionista di fitness e bodybuilding.
Ogni esercizio ha la sua rispettiva spiegazione, immagini illustrative e un video esplicativo, così puoi eseguirlo correttamente.
NESSUNA ATTREZZATURA NECESSARIA, COSTRUISCE I MUSCOLI E TONIFICA IL TUO CORPO A CASA!
Continua con i nostri allenamenti a casa e noterai un cambiamento nel tuo corpo in poche settimane.
Vuoi sviluppare i muscoli e mantenerti in forma?
Caratteristiche
* Routine di allenamento per uomini a casa senza attrezzi
* Routine di riscaldamento e stretching
* Registra automaticamente i progressi dell'allenamento
* Personalizza i tuoi promemoria di allenamento
* Guide dettagliate con video e animazioni
* Perdi peso con un personal trainer
* Calcola i tuoi macronutrienti per perdere peso
* Calcola il tuo indice di grasso corporeo, inserisci semplicemente i tuoi dati
* Piani alimentari per rafforzare il corpo
* Crea la tua routine di allenamento, crea il tuo allenamento personalizzato 7 giorni su 7. * Piani alimentari (diete)
Routine di allenamento a casa per uomini
Allenamento per gruppo muscolare (l'app di fitness ha esercizi per addominali, petto, gambe, spalle, bicipiti, glutei ed esercizi per tutto il corpo)
Allenamento muscolare
Allenamento per tutto il corpo
Parte superiore del corpo
Parte inferiore del corpo
Routine brevi
I colpi bruciano i grassi
Perdere il grasso addominale in 30 giorni
Aumento della massa muscolare in 30 giorni
Sfida sportiva 30 giorni
Addominali scolpiti in 30 giorni
Riscaldamento e defaticamento
- Riscaldamento pre-allenamento
- Defaticamento post-allenamento
- Riscaldamento mattutino
- Stretching prima di dormire
- Riscaldamento pre-corsa
- Defaticamento post-corsa
Sollievo dal dolore muscolare
- Sollievo dal dolore lombare
- Sollievo dal dolore al ginocchio
- Stretching al collo e alle spalle
- Sollievo dal dolore alle gambe
Applicazione di allenamento della forza
Non è solo un'applicazione per l'aumento della massa muscolare, ma anche un'applicazione di allenamento della forza. Se stai ancora cercando esercizi di bodybuilding, applicazioni di bodybuilding o allenamento della forza, questa applicazione di bodybuilding è la migliore che puoi trovare tra le applicazioni di bodybuilding.
Esercizi multipli
Push-up, squat, addominali, plank, crunch, squat al muro, salti, bump, tricipiti, affondi...
Esercizi a casa
Prenditi qualche minuto al giorno per ottenere una forma fisica migliore con esercizi a casa. Non hai bisogno di attrezzi, usa semplicemente il peso del tuo corpo per fare esercizi a casa.