Fitme Thuistraining Fitness

Fitme Home Workout Fitness-app om fit te blijven en spieren op te bouwen thuis zonder naar de sportschool te hoeven
Home Workout - No Equipment is een personal trainer die je trainingen en je fysieke evolutie begeleidt.
In slechts een paar minuten per dag kun je spieren opbouwen, afvallen en fit blijven thuis of in de sportschool.
Alle trainingen zijn ontworpen door een professionele fitness- en bodybuildingtrainer.
Elke oefening heeft zijn eigen uitleg, illustratieve afbeeldingen en een verklarende video, zodat je deze correct kunt uitvoeren.
GEEN APPARATUUR NODIG, BOUW SPIEREN OP EN VERSTEVIG JE LICHAAM THUIS!
Blijf bij onze trainingen voor thuis en je zult binnen een paar weken een verandering in je lichaam opmerken.
Wil je spieren opbouwen en fit blijven?
Kenmerken
* Trainingsroutines voor mannen thuis zonder apparatuur
* Warming-up en stretchroutines
* Registreer automatisch de voortgang van de training
* Pas uw trainingsherinneringen aan
* Gedetailleerde video- en animatiehandleidingen
* Val af met een personal trainer
* Bereken uw macronutriënten voor gewichtsverlies
* Bereken uw lichaamsvetindex, voer gewoon uw gegevens in
* Voedingsplannen om het lichaam te versterken
* Creëer uw eigen trainingsroutine, creëer uw persoonlijke training 7 dagen per week. * Voedingsplannen (diëten)
Thuistrainingsroutines voor mannen
Training per spiergroep (Fitness-app heeft oefeningen voor buikspieren, borst, benen, schouders, biceps, billen en oefeningen voor het hele lichaam)
Spiertraining
Volledige lichaamstraining
Bovenlichaam
Onderlichaam
Korte routines
Hits Burns Fat
Buikvet verliezen in 30 dagen
Spieropbouw in 30 dagen
Sportuitdaging 30 dagen
Buik sixpack in 30 dagen
Opwarmen en afkoelen
- Warming-up voor de training
- Cooling-down na de training
- Warming-up in de ochtend
- Stretchen tijdens het slapen
- Warming-up voor het hardlopen
- Cooling-down na het hardlopen
Verlichting van spierpijn
- Verlichting van pijn in de onderrug
- Verlichting van kniepijn
- Stretchen van nek en schouders
- Verlichting van pijn in benen
Toepassing voor krachttraining
Het is niet alleen een toepassing voor spieropbouw, maar ook een toepassing voor krachttraining. Als je nog steeds op zoek bent naar bodybuildingoefeningen, bodybuildingtoepassingen of krachttraining, dan is deze bodybuildingtoepassing de beste die je kunt vinden onder de bodybuildingtoepassingen.
Meerdere oefeningen
Push-ups, squats, buikspieroefeningen, planken, crunches, squats op de muur, sprongen, bumps, tricepssprongen, lunges ...
Oefeningen thuis
Neem een ​​paar minuten per dag de tijd om een ​​betere lichaamsvorm te krijgen met oefeningen thuis. Je hebt geen apparatuur nodig, gebruik gewoon je lichaamsgewicht om oefeningen thuis te doen.