Gentler Streak Workout Tracker

Una app integral para tu bienestar: entrenamientos, salud y sueño. Gentler Streak fomenta un estilo de vida activo y sostenible con consejos personalizados, adaptados a tus capacidades y bienestar actuales. Tanto si acabas de empezar como si tienes experiencia, nuestro enfoque inclusivo garantiza que todo el mundo se sienta apoyado en su camino de fitness. ¡Únete a nuestra misión de hacer el ejercicio asequible, agradable y sostenible para todos!
- Reconocimientos: Apple Design Award 2024 - Social Impact | Apple Watch App of the Year 2022 | App del día | Elección del equipo editorial
- Destacada en The Verge, Forbes, TechCrunch, etc.
NUEVO [ANÁLISIS INTEGRAL DEL SUEÑO]
Descubre desde el inicio del sueño hasta la cantidad de sueño reparador (profundo + REM). Consulta las tendencias de 14 noches, consistencia y fases del sueño para identificar patrones y mejorar tu higiene del sueño.
▶ADMINISTRACIÓN COMPLETA DEL BIENESTAR◀
[TU BIENESTAR DIARIO]
Inicia el día con un resumen de tus métricas de salud y sueño para detectar posibles problemas aun antes de sentirlos y recibir sugerencias de entrenamiento según tu disposición diaria.
[SEGUIMIENTO DEL CICLO MENSTRUAL]
Identifica tu fase del ciclo menstrual y recibe ayuda personalizada mediante sugerencias de Entrenamientos con flujo, o tómate un descanso cuando inicie tu periodo.
▶MANTENTE EN MOVIMIENTO A TU RITMO◀
[RACHA Y ESTADO]
Mantén tu racha viva respetando las necesidades de tu cuerpo, aun cuando necesitas descanso. Si surgen situaciones, como enfermedad, lesión o vacaciones, ajusta tu estado para reflejar tu situación real sin sentirte culpable.
[MONITOR DE ENTRENAMIENTO PARA EL APPLE WATCH GALARDONADO]
Registra en tiempo real los efectos y zonas de frecuencia cardíaca para controlar la intensidad y evitar el sobreentrenamiento. Usa la cuenta atrás de "sobreesfuerzo" para saber cuándo superarás la intensidad recomendada.
[SEGUIMIENTO PERSONALIZADO DEL ENTRENAMIENTO]
Realiza un seguimiento de más de 140 actividades, desde las tareas diarias hasta una gran variedad de entrenamientos, con mapas detallados y gráficas, y mantente dentro de tus niveles de actividad saludables.
[ENTRENAMIENTOS DIARIOS PERSONALIZADOS]
Recibe sugerencias diarias de entrenamiento basadas en tus métricas y disposición, desde días de descanso hasta entrenamientos intensos. Las recomendaciones de Go Gentler te ayudan a ajustar la duración y la intensidad según tu rendimiento y bienestar en tiempo real.
▶EL DIARIO DE ENTRENAMIENTO DEFINITIVO◀
[RESÚMENES PERSONALIZADOS]
Crea un diario de fitness personalizado con tus resúmenes de entrenamiento. Cambia el nombre de las sesiones, agrega notas, fotos y marca tus sesiones favoritas. No son solo datos, es tu historia. Ajusta el esfuerzo con la escala RPE, si es necesario.
[GRÁFICAS DE PROGRESO]
Tu progreso con gráficas semanales, mensuales y anuales, incluido un resumen mensual y anual.
[ACTIVIDAD EN VIVO Y WIDGETS]
Usa Actividades en vivo y widgets interactivos en tu iPhone para llevar el seguimiento de tus entrenamientos a tu teléfono.
[ACCESIBLE PARA TODOS]
Compatibilidad total con las preferencias de accesibilidad: texto en negrita, tipo de letra dinámico, ajustes de movimiento y transparencia, y VoiceOver.
[TUS DATOS PRIVADOS PERMANECEN PRIVADOS]
Tus datos de salud permanecen en tu dispositivo con Apple HealthKit, sin procesamiento externo.
Obtén Gentler Streak Premium mensual, anual o de por vida, y accede a funciones avanzadas y Compartir en familia.
La suscripción se renueva automáticamente, salvo si se desactiva la renovación automática más de 24 horas antes del fin del periodo actual, ya que en ese momento se cobra a la cuenta. Administra planes/renovación en Configuración > Cuenta de Apple > Suscripciones.
Descargo de responsabilidad: Gentler Streak no es un dispositivo médico y no sustituye al consejo médico profesional.
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