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Mejorar la postura de espalda

Name: Mejorar la postura de espalda
Rating: 3.3 (4 reviews)
Author: Samantha Roobol

Aliviar el dolor de espalda

Veröffentlicht von: Samantha Roobol

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Beschreibung

The Guide to Perfect Posture in 30 Days.
Good posture involves training your body to stand, walk, sit and lie in positions where the least strain is placed on supporting muscles and ligaments during movement or weight-bearing activities. The article provides illustrations and instructions for correct lifting, driving, sitting, and sleeping positions.
Want the lean look and elegant stance of a yoga or pilates teacher? It all starts with good posture.
The best way to improve your posture is to focus on exercises that strengthen your core -- the abdominal and low back muscles that connect to your spine and pelvis. Some of these muscles move your torso by flexing, extending, or rotating your spine. Others stabilize your pelvis and spine in a natural, neutral position.
Make these posture-boosting exercises a regular part of your routine. Remember to exhale strongly and pull in your core muscles as you work -- a key principle in both pilates and yoga.
Getting that perfect spine back isn’t going to be a quick fix. You’ll need consistency, awareness, and dedication.
Over the next 30 days, our movements and exercises will help you:
- loosen up muscles
- increase body awareness
- strengthen your core
- realign your body’s joints

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Improve Bad Posture: $19.00
Strengthen your Spine: $19.00
Beginner Spine Stretches: $19.00

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Mejorar la postura de espalda Häufige Fragen

Ist Mejorar la postura de espalda kostenlos?

Ja, Mejorar la postura de espalda ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.
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Wie viel kostet Mejorar la postura de espalda?

Mejorar la postura de espalda bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt 30.43 $.
Wie hoch ist der Umsatz von Mejorar la postura de espalda?

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Benutzerbewertung

3.25 von 5

4 Bewertungen in Mexiko

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

Bewertungsverlauf

Mejorar la postura de espalda Bewertungen

Buen plan de pago, buena información, mal ejecutada

Está muy bien los pagos, nada de cosas mensuales como todas las apps allá afuera pero cuando empiezas los ejercicios no te explica cómo hacerlos, el cronómetro ni sonido tiene, no hay música de fondo mientras vas haciendo la rutina... no dan ganas de seguir el plan de 4 semanas. Con la rutina que dan me puse a armar videos con las poses que dicen pero con el coaching de videos de YouTube...

Audio doesn’t work

Applicazione sarebbe anche valida ma non funzionando l’audio durante gli esercizi non si sa quando finisce il tempo..potete risolvere?!

Sad

Audio over Bluetooth does not work. It only vibrates. Can it be fixed?

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App-Informationen

Kategorie: Health Fitness
Herausgeber: Samantha Roobol
Sprachen: English
Letzte Veröffentlichung: 24.0.1 (vor 2 Monaten )
Veröffentlicht am: Mar 8, 2019 (vor 5 Jahren )
Auch verfügbar in: Italien, Mexiko, Brasilien, Vereinigte Staaten, Deutschland, Niederlande, Türkei, Peru, Schweden, Dänemark, Tschechien, Polen, Vereinigtes Königreich, Kanada, Japan, Aserbaidschan, Südkorea, Frankreich, Nigeria, Philippinen, Neuseeland, Norwegen, Russland, Malaysia, Libanon, Pakistan, Portugal, Rumänien, Indien, Saudi-Arabien, Singapur, Slowenien, Thailand, Taiwan, Ukraine, Usbekistan, Vietnam, Südafrika, Ecuador, Argentinien, Österreich, Australien, Belgien, Bulgarien, Belarus, Schweiz, Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Algerien, Kasachstan, Estland, Ägypten, Spanien, Finnland, Griechenland, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Ungarn, Indonesien, Irland, Israel, Vereinigte Arabische Emirate, Kuwait

Zuletzt aktualisiert: vor 1 Monat