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体幹トレーニングのアプリをいくつか試しましたが、他は物足りなかったり難易度が急激に上がったりして全然続きませんでした。 このアプリは毎日欠かさず続けており、現在11ヶ月目です。カレンダーが埋める達成感があります。 自分のレベルや体調に合わせて自由にメニューを選べるし、15個メニューをこなしても10分程度の時間で負担が少ないです。それでもしっかり効果が出ます。 私はこのアプリを始めてから他の運動のパフォーマンスが劇的に上がりました。 他のスポーツをする人はもちろん、運動経験が無かったり苦手意識のある人にもオススメできます。 開発者の方へ。エクササイズ→簡単→『レッグリフトバランス』が左右の秒数が違っているので、直していただけると有り難いです。素晴らしいアプリをありがとうございます^_^
簡単で使いやすいです。
これやってれは、間違いなく身体かわりますよ
シンプルで使いやすいから空いた時間にサクっとできるからとても良いです！
これはとても良い！自分だと途中でやめてしまうのでこう言ったアプリがあると助かります！
簡単だけど効く
アップテンポのミュージック入れてほしい。さらに音楽選択できればなお良い。 無音じゃ30秒が楽しくないので続けられないし、つまらない。 脳を騙して続けさせるなら音楽ないとね。
運動をアニメで見せてくれるので、分かりやすい。が、初めての時は動きを確認しなくてはならないので、星にカウントされないプレビュー機能があるとありがたい。あと、カウントダウンの音が2クール目の途中で切れます。
効果を感じられます。1ヶ月毎日やって食事もお酒も普通に取ってたのにも関わらずマイナス2キロでした。痩せたんじゃない？の言葉は、本当久しぶりに聞きました。これからも頑張りたいと思ってます。
楽しく運動させてもらってます。ところで、運動している最中にアラーム等の別のサウンドが入ると、カウントがなくなります。試しに一時停止して再開してみましたが、カウントは復活しませんでした。カウントが復活できればやりやすいのですが。 iphone6s ios13.5です。
