Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion - Mindfulness, Relax und Meditation
Veröffentlicht von:
Hector Rodriguez Fornies
Beschreibung
Fühlst du dich vom Alltag überfordert? Hast du Angstprobleme? Die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion wird dir helfen, dein Schicksal in die Hand zu nehmen.
Der Stress ist eine der größten Krankheiten des 21. Jahrhundert. Wegen des modernen Lebensstils und der langen Arbeitszeiten entwickelt unser Körper chronische Leiden, Reizbarkeit und Verspannungen und das macht unseren Alltag schwer.
Stress zu vermeiden ist sehr einfach, aber wenige Leute wissen wie man es richtig schafft.
Es gibt verschiedene Entspannungstechniken und sie sind alle effektiv. Unsere Entspannungstechnik basiert auf Achtsamkeit. Sie besteht aus Atemübungen und Muskelentspannung und beruht auf dem autogenen Training von Schultz. Diese Technik ist hocheffektiv und wird von vielen Therapeuten empfohlen.
Diese App bietet verschiedene Audiomaterialien, die sich deiner Zeit und Verfügbarkeit anpassen:
5 Minuten: Wenn die Zeit Gold wert ist.
10 Minuten: Gedacht um den Körper in zehn Minuten zu entspannen.
15 Minuten: Ideal für die Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln.
20 Minuten: Die beste für alle. Die perfekte Balance aus Zeit und Effektivität.
30 Minuten: Wenn du über genug Zeit verfügst, kannst du deinen Körper im Detail durchgehen und Spannungen abbauen.
40 Minuten: Gedacht um deinen Körper ausführlich durchzugehen und dich tief zu entspannen.
Einige der Vorteile dieser Entspannungstechnik sind:
Abbau von Muskelspannung
Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks
Anregung der Durchblutung
Stärkung des immunologischen Systems
Angstreduktion
Mehr Erholung
Teste diese App kostenlos!
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Der Stress ist eine der größten Krankheiten des 21. Jahrhundert. Wegen des modernen Lebensstils und der langen Arbeitszeiten entwickelt unser Körper chronische Leiden, Reizbarkeit und Verspannungen und das macht unseren Alltag schwer.
Stress zu vermeiden ist sehr einfach, aber wenige Leute wissen wie man es richtig schafft.
Es gibt verschiedene Entspannungstechniken und sie sind alle effektiv. Unsere Entspannungstechnik basiert auf Achtsamkeit. Sie besteht aus Atemübungen und Muskelentspannung und beruht auf dem autogenen Training von Schultz. Diese Technik ist hocheffektiv und wird von vielen Therapeuten empfohlen.
Diese App bietet verschiedene Audiomaterialien, die sich deiner Zeit und Verfügbarkeit anpassen:
5 Minuten: Wenn die Zeit Gold wert ist.
10 Minuten: Gedacht um den Körper in zehn Minuten zu entspannen.
15 Minuten: Ideal für die Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln.
20 Minuten: Die beste für alle. Die perfekte Balance aus Zeit und Effektivität.
30 Minuten: Wenn du über genug Zeit verfügst, kannst du deinen Körper im Detail durchgehen und Spannungen abbauen.
40 Minuten: Gedacht um deinen Körper ausführlich durchzugehen und dich tief zu entspannen.
Einige der Vorteile dieser Entspannungstechnik sind:
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Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks
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In-App-Käufe
- All guided relaxation
- €3.99
- 10 minutes relaxation guide
- €0.99
- 15 minutes relaxation guide
- €0.99
- 20 minutes relaxation guide
- €0.99
- 30 minutes relaxation guide
- €1.99
- 40 minutes relaxation guide
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Screenshots
Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion Häufige Fragen
-
Ist Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion kostenlos?
Ja, Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.
-
Ist Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion seriös?
Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.
Danke für die Stimme -
Wie viel kostet Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion?
Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt €1.82.
-
Wie hoch ist der Umsatz von Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion?
Um geschätzte Einnahmen der Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.
Benutzerbewertung
Die App ist in Deutschland noch nicht bewertet.
Bewertungsverlauf
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Keine Bewertungen in Deutschland
Die App hat noch keine Bewertungen in Deutschland.
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App-Informationen
- Kategorie
- Health Fitness
- Herausgeber
- Hector Rodriguez Fornies
- Sprachen
- Portuguese, German, Catalan, Czech, Chinese, Korean, Croatian, Danish, Slovak, Spanish, Finnish, French, Greek (modern), Dutch, Hungarian, Indonesian, English, Italian, Japanese, Malay, Norwegian Bokmål, Polish, Romanian, Russian, Swedish, Thai, Turkish, Ukrainian, Vietnamese
- Letzte Veröffentlichung
- 2.6 (vor 10 Jahren )
- Veröffentlicht am
- May 30, 2013 (vor 11 Jahren )
- Auch verfügbar in
- Vereinigte Staaten, Australien, Spanien, Vereinigtes Königreich, Finnland, Mexiko, Chile, Südafrika, Schweden, Philippinen, Dominikanische Republik, Tschechien, Niederlande, China, Schweiz, Kanada, Österreich, Norwegen, Neuseeland, Peru, Nigeria, Pakistan, Malaysia, Italien, Polen, Madagaskar, Portugal, Rumänien, Russland, Saudi-Arabien, Singapur, Slowenien, Slowakei, Thailand, Tunesien, Türkei, Taiwan, Ukraine, Usbekistan, Vietnam, Griechenland, Argentinien, Aserbaidschan, Belgien, Bulgarien, Brasilien, Belarus, Kolumbien, Deutschland, Dänemark, Algerien, Ecuador, Estland, Ägypten, Frankreich, Litauen, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Kroatien, Ungarn, Indonesien, Irland, Israel, Indien, Vereinigte Arabische Emirate, Japan, Südkorea, Kuwait, Kasachstan, Libanon
- Zuletzt aktualisiert
- vor 7 Stunden
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