Excelente muy recomendable
Me gustaría que agregaran voz femenina a todas tus aplicaciones. Fue mi primer acercamiento con la atención plena y aún lo sigo usando. Te relaja y te hace tener mayor claridad en tu mente
Relajación App - Técnica de relajación guiada con atención plena
Veröffentlicht von:
Hector Rodriguez Fornies
Beschreibung
¿Te sientes desbordado por el estrés? ¿Tienes problemas de ansiedad? La relajación y la atención plena te ayudarán a coger de nuevo las riendas de tu vida.
El estrés es uno de los grandes males del siglo XXI, el estilo de vida moderno y las largas jornadas laborales llevan a nuestra mente y a nuestro cuerpo hacia un malestar, irritabilidad y tensión muscular que hacen muy duro nuestro día a día.
La forma de evitar el estrés es sencilla, pero poca gente conoce la forma adecuada de hacerlo.
Existen diversas técnicas de relajación y todas ellas son efectivas, la que nosotros te presentamos en esta aplicación se basa en la atención plena o Mindfulness, que se apoya en técnicas de respiración, relajación muscular y entrenamiento autógeno de Schultz. Es altamente efectiva y recomendada por un alto número de terapeutas.
La aplicación proporciona diversos audios de distinta duración pensados para el tiempo que dispongas:
5 minutos: Para esos momentos en los que el tiempo es oro.
10 minutos: Pensada para relajar el cuerpo en tan solo diez minutos.
15 minutos: Ideal para viajes en transporte público.
20 minutos: La que mejor se adapta a todo el mundo. El perfecto equilibrio entre tiempo y efectividad.
30 minutos: Para cuando dispones del tiempo necesario. Recorre tu cuerpo en detalle y libera tensiones.
40 minutos: Pensada para recorrer minuciosamente cada punto de tu cuerpo y relajarte profundamente.
Entre las diversas ventajas que proporciona la relajación están:
Disminución de la tensión muscular
Disminución de la presión arterial y del ritmo cardiaco
Estimulación del riego sanguíneo
Fortalecimiento del sistema inmunológico
Disminución de la ansiedad
Mayor descanso
Prueba sin compromiso la aplicación y cómprala solo si te interesa
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El estrés es uno de los grandes males del siglo XXI, el estilo de vida moderno y las largas jornadas laborales llevan a nuestra mente y a nuestro cuerpo hacia un malestar, irritabilidad y tensión muscular que hacen muy duro nuestro día a día.
La forma de evitar el estrés es sencilla, pero poca gente conoce la forma adecuada de hacerlo.
Existen diversas técnicas de relajación y todas ellas son efectivas, la que nosotros te presentamos en esta aplicación se basa en la atención plena o Mindfulness, que se apoya en técnicas de respiración, relajación muscular y entrenamiento autógeno de Schultz. Es altamente efectiva y recomendada por un alto número de terapeutas.
La aplicación proporciona diversos audios de distinta duración pensados para el tiempo que dispongas:
5 minutos: Para esos momentos en los que el tiempo es oro.
10 minutos: Pensada para relajar el cuerpo en tan solo diez minutos.
15 minutos: Ideal para viajes en transporte público.
20 minutos: La que mejor se adapta a todo el mundo. El perfecto equilibrio entre tiempo y efectividad.
30 minutos: Para cuando dispones del tiempo necesario. Recorre tu cuerpo en detalle y libera tensiones.
40 minutos: Pensada para recorrer minuciosamente cada punto de tu cuerpo y relajarte profundamente.
Entre las diversas ventajas que proporciona la relajación están:
Disminución de la tensión muscular
Disminución de la presión arterial y del ritmo cardiaco
Estimulación del riego sanguíneo
Fortalecimiento del sistema inmunológico
Disminución de la ansiedad
Mayor descanso
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In-App-Käufe
- Todas las relajaciones guiadas
- $89.00
- 10 minutos de relajación guiada
- $19.00
- 15 minutos de relajación guiada
- $19.00
- 20 minutos de relajación guiada
- $19.00
- 30 minutos de relajación guiada
- $39.00
- 40 minutos de relajación guiada
- $39.00
Screenshots
Relajación App Häufige Fragen
-
Ist Relajación App kostenlos?
Ja, Relajación App ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.
-
Ist Relajación App seriös?
Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.
Danke für die Stimme -
Wie viel kostet Relajación App?
Relajación App bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt $37.33.
-
Wie hoch ist der Umsatz von Relajación App?
Um geschätzte Einnahmen der Relajación App-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.
Benutzerbewertung
5 von 5
2 Bewertungen in Mexiko
5 star
2
4 star
0
3 star
0
2 star
0
1 star
0
Bewertungsverlauf
Relajación App Bewertungen
Bravoooo!!!
Excelente aplicación en un mundo tan convulsionado y estressante!!! Recomendable 100%
Store-Rankings
Ranking-Verlauf
App-Ranking-Verlauf noch nicht verfügbar
Kategorien-Rankings
App ist noch nicht gerankt
Schlüsselwörter
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App-Informationen
- Kategorie
- Health Fitness
- Herausgeber
- Hector Rodriguez Fornies
- Sprachen
- Spanish, German, Catalan, Czech, Chinese, Korean, Croatian, Danish, Slovak, Finnish, French, Greek (modern), Hungarian, Indonesian, English, Italian, Japanese, Malay, Dutch, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Swedish, Thai, Turkish, Ukrainian, Vietnamese
- Letzte Veröffentlichung
- 2.6 (vor 11 Jahren )
- Veröffentlicht am
- May 30, 2013 (vor 12 Jahren )
- Auch verfügbar in
- Vereinigte Staaten, Australien, Spanien, Finnland, Mexiko, Chile, Vereinigtes Königreich, Südafrika, Kanada, Schweiz, Philippinen, China, Dominikanische Republik, Niederlande, Tschechien, Österreich, Schweden, Brasilien, Slowenien, Slowakei, Kolumbien, Pakistan, Ungarn, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Italien, Nigeria, Israel, Belgien, Peru, Frankreich, Malaysia, Brunei Darussalam, Kasachstan, Portugal, Polen, Ecuador, Südkorea, Japan, Vietnam, Russland, Lettland, Libanon, Irland, Dänemark, Algerien, Singapur, Indien, Neuseeland, Zypern, Madagaskar, Kroatien, Türkei, Norwegen, Griechenland, Tunesien, Bulgarien, Aserbaidschan, Litauen, Taiwan, Indonesien, Kuwait, Ukraine, Argentinien, Paraguay, Estland, Thailand, Usbekistan, Rumänien, Deutschland, Belarus, Vereinigte Arabische Emirate, Saudi-Arabien, Ägypten
- Zuletzt aktualisiert
- vor 12 Stunden
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