Relaxo: mindfulness app, sleep

Deze mindfulness-coach en slaap-app helpen je om problemen los te laten, voor je mentale toestand te zorgen en je prestaties overal en altijd onder de knie te krijgen. Download Relaxo meditatie gratis app en maak nu een stap naar een betere kwaliteit van leven.
Over Relaxo
Relaxo is de mindfulness-app voor Apple iPhones met honderden meditaties, meditatieve muziek, slaapverhalen, slaapgeluiden, regengeluiden en kalme geluiden voor bewust leven van meer dan 30 leraren van over de hele wereld. Op Relaxo vind je gemakkelijke korte meditaties voor degenen die niet weten waar ze mee moeten beginnen en lange geleide meditaties voor gevorderden, van eenvoudige ademhalingsoefeningen voor focus tot lange verhaaltjes voor het slapengaan voor slaaphulp, onderverdeeld in categorieën:
# Snel loslaten van angst (snelle SOS-hulp voor het afwikkelen van angst en omgaan met paniekaanvallen)
# Stressverlichting (balansmeditatie, meditatieve technieken)
#Angstverlichting (help jezelf om snel te kalmeren met onze SOS-meditaties voor angst)
# Begeleide slaapmeditaties (slaap lekker met onze gratis slaapverhalen, slaapmindfulness, snelle slaap, slapeloosheidshulp, verhaaltjes voor het slapengaan, slaapmeditatievrije geluiden, slaapgeluiden)
# Ochtendoefeningen (de beste manier om een ​​dag positief te beginnen met onze ochtendademhalingsoefeningen, een lachende geestoefeningen, innerlijke balans enz.)
#Dagelijkse affirmaties (om een ​​laag zelfbeeld te overwinnen, de productiviteit te verhogen, de focus te vergroten en beperkingen weg te nemen)
# Voor beginners (basis voor degenen die nog nooit hebben gemediteerd)
# Balansmeditatie (balans tussen emoties, lichaam en ziel, oefeningen voor innerlijke balans)
# Motivatie (affirmaties en praktijken voor het aantrekken van succes, het vergroten van het zelfvertrouwen, het beheersen van geldangst enz.)
# Begeleide mindfulness-meditaties (Relaxo de mindfulness-coach biedt deep dive-meditaties voor gevorderde gebruikers, bewustzijn vergroten, werken aan bewustzijn, mindfulness-vrije tips, yoga nidra, etc.)
# Focus verbeteren (afstemmen op een productieve stemming in moeilijke tijden)
# Ademhalingsoefeningen (Relaxo is ook de adem-app en ademcoach met veel adem- en lichaamscontrole-meditaties om je te helpen kalmeren en gemakkelijk te ademen)
# Zelfliefde (onzekerheden en twijfelmomenten loslaten door onze praktijken met topleraren en psychologen)
# Omgaan met emoties (woedebeheersing, verdriet en verdriet loslaten, ontspanningsmeditatie)
# Vrede en geluk (oefeningen van een lachende geest, ZEN-oefeningen, slaapgeluiden)
# Healing meditaties (Relaxo is een app voor gezondheidscoaching die helpt om mentale trauma's onder ogen te zien en ermee te werken door middel van meditatie, vrede en gezondheid)
# Dagelijkse geleide meditatie
# Meditaties voor moeders (in contact komen met je baby en deskundige gesprekken over ouderschap)
# Meditatie muziek
#Ontspanning (ontspan en slaap lekker met onze slaapontspannende geluiden, zelfzorgmomenten)

Extra functies:
Relaxo is een van de beste kalmerende apps die verschillende functies biedt om uw praktijk te personaliseren en u te helpen betere resultaten te bereiken. Voor elke opname kun je rustgevende geluiden of achtergrondmuziek kiezen: meditatiegeluiden, natuurgeluiden, oceaangeluiden vrij, regengeluiden, vuur, golven, wind enz. om uw praktijk te personaliseren en het beste resultaat te krijgen.
Voortgang bijhouden met een persoonlijke kalender.
Artikelen over verschillende onderwerpen met aanbevelingen voor geestelijke gezondheid, motivatie en dagelijkse mindfulness-citaten.
Privacy policy: https://relaxo.app/img/Relaxo_Privacy_Policy.pdf
Terms of use: https://relaxo.app/img/Relaxo_Terms_of_Usage.pdf

Gewoon inademen en Relaxo!