Relaxo: meditation & sleep

Denna mindfulnesscoach och sömnapp hjälper dig att släppa problem, ta hand om ditt mentala tillstånd och behärska din prestation var som helst och när som helst. Ladda ner appen Relaxo meditation och ta ett steg mot en bättre livskvalitet nu.
Om Relaxo
Relaxo är mindfulness -appen för Apple iPhones med hundratals meditationer, meditativ musik, sömnberättelser, sömnljud, naturljud, experttal och avslappningsljud för uppmärksamt liv från mer än 30 lärare från hela världen. På Relaxo kan du hitta enkla korta meditationer för dem som inte vet vad de ska börja med och långa guidade meditationer för avancerade studenter, från enkla andningsövningar för fokus till långa sänggåvor för sömnhjälp, indelade i kategorier:
# Snabb frisläppande ångest (snabb SOS -hjälp för att varva ner ångest och hantera panikattack, medvetande meditation)
# Stressavlastning (balansmeditation, leende meditation, meditativa tekniker)
#Ångestlindring (hjälp dig själv att lugna ner dig snabbt med våra SOS -meditationer för ångest)
# Guidade sömnmeditationer (sova bra med våra sömnberättelser, sömnmedvetenhet, snabb sömn, sömnlöshet, sömnberättelser, sömnmeditationsljud, sömnljud)
# Morgonträning (det bästa sättet att börja en dag med positivitet med våra morgonandningsövningar, ett leende sinne, inre balans etc.)
#Dagliga bekräftelser (för att övervinna låg självkänsla, öka produktiviteten, öka fokus och ta bort begränsningar)
# För nybörjare (grunderna för dem som aldrig mediterat tidigare)
# Balansmeditation (balans mellan känslor, kropp och själ, övningar för inre balans)
# Motivation (bekräftelser och metoder för att locka framgång, öka självförtroendet, hantera pengarångest etc.)
# Guidad mindfulness -meditationer (Relaxo mindfulnesscoachen erbjuder djupa dykmediteringar för avancerade användare, ökad medvetenhet, arbeta med medvetande, mindfulness -tips, yoga nidra, etc.)
# Förbättra fokus (ställa in på ett produktivt humör i svåra tider)
# Andningspraxis (Relaxo är också andningsapp och andningstränare med massor av andnings- och kroppskontrollmeditationer för att hjälpa dig att lära dig att lugna ner och andas lätt för en verkligt uppmärksam meditation)
# Självkärlek (släppa osäkerheten genom våra metoder med topplärare och psykologer)
# Hantera känslor (ilska, sorg och frigörelse av sorg, slappna av meditation)
# Fred och lycka (ett leende övar, mindbliss -meditation, ZEN -övningar, sömnljud)
# Läkande meditationer (Relaxo är en hälsocoach -app som hjälper till att möta och arbeta med psykiska trauma genom uppmärksam meditation, smärtmeditation, fredshälsa)
# Daglig guidad meditation
# Meditationer för mödrar (kontakt med din baby och experttal om föräldraskap)
# Meditationsmusik
#Avslappning (slappna av och sova gott med våra sömnavslappnande ljud, egenvård genom meditation)

Ytterligare egenskaper:
Relaxo är en av de bästa lugnande apparna som erbjuder flera funktioner för att anpassa din meditationsövning och hjälpa dig att nå bättre resultat. För varje meditation kan du välja lugnande ljud eller bakgrundsmusik: meditationsljud, naturljud, avslappnande melodier som regnljud, eld, vågor, vind etc. för att anpassa din träning och få det bästa resultatet.
Framstegsspårning med en personlig kalender.
Privacy policy: https://relaxo.app/img/Relaxo_Privacy_Policy.pdf
Terms of use: https://relaxo.app/img/Relaxo_Terms_of_Usage.pdf
Med Relaxo -meditation och sömnapp spelar det ingen roll om du precis har börjat din resa in i meditationsvärlden eller om du är på expertnivå, du hittar din perfekta meditation och lärare på Relaxo, bara några minuter om dagen kan hjälpa dig att sova och göra ditt liv bättre. Meditation och avslappning i fickan när som helst, var som helst.
Följ vår Instagram @relaxo.meditation för att få en daglig dos av Instagram -insikter och meditationstips.