Relaxo: meditacion & sueño

Duerma mejor y libere el estrés, medite fácilmente, olvídese del estrés y encuentre su calma interior. Este entrenador de atención plena y la aplicación para dormir te ayudarán a dejar de lado los problemas, cuidar tu estado mental y dominar tu desempeño en cualquier lugar y en cualquier momento. Descarga Relaxo y da un paso hacia una mejor calidad de vida ahora.
Sobre Relaxo
Relaxo es la aplicación de salud mental con cientos de meditación de atención plena, música meditativa, sonidos y sonidos de la naturaleza para una vida consciente de más de 30 maestros de todo el mundo. En Relaxo, puede encontrar meditaciones breves y fáciles para aquellos que no saben por qué empezar y meditaciones guiadas largas para estudiantes avanzados, desde ejercicios de respiración sencillos para concentrarse y controlar los hábitos hasta cuentos nocturnos largos para ayudar a dormir, divididos por categorías:
# Alivio rápido de la ansiedad (ayuda SOS rápida para aliviar la ansiedad y hacer frente al ataque de pánico, meditación de la felicidad mental)
# Alivio del estrés (meditación de equilibrio, meditación sonriente, técnicas de meditación)
# Alivio de la ansiedad (medita para aliviar los ataques de pánico)
# Meditación del sueño (duerma bien con nuestras historias sobre el sueño, ayuda para el insomnio, cuentos para dormir profundamente, sonidos para dormir)
# Sesiones matutinas (la mejor manera de comenzar un día con positividad con nuestros ejercicios de respiración matutinos, una mente sonriente, equilibrio interior, etc.)
# Afirmaciones diarias (para ayudar a superar la baja autoestima, aumentar la productividad, aumentar el enfoque y eliminar las limitaciones)
# Para principiantes (básicos para aquellos que nunca antes meditaron)
# Meditación del equilibrio (equilibrio entre las emociones, el cuerpo y el alma, ejercicios para el equilibrio interior)
# Motivación (afirmaciones para atraer el éxito, aumentar la confianza en uno mismo, gestionar la ansiedad por el dinero, etc.)
# Meditación de atención plena (Relaxo ofrece meditaciones de inmersión profunda para usuarios avanzados, aumento de la conciencia, trabajo en la conciencia, yoga nidra, etc.)
# Mejorar el enfoque (sintonizar con un estado de ánimo productivo en los momentos difíciles)
# Respiración (Relaxo también es la aplicación de respiración con muchas sesiones de control de la respiración y el cuerpo para ayudarlo a aprender a calmarse y respirar tranquilo para una práctica verdaderamente consciente)
# Amor propio (dejar ir las inseguridades a través de la meditación con los mejores profesores y psicólogos)
# Hacer frente a las emociones (manejo de la ira, meditación de relajación)
# Paz y felicidad (meditación de la felicidad mental, prácticas ZEN)
# Curación (Relaxo es una aplicación de asesor de salud que ayuda a enfrentar y trabajar con traumas mentales a través de la meditación consciente, la paz y la salud)
# Meditación guiada diaria
# Meditaciones para madres (conectando con su bebé y charlas de expertos sobre la paternidad)
# Música de meditación
#Relajación (relájate y duerme bien con nuestros sonidos relajantes del sueño, cuidado personal)
Características adicionales:
Relaxo es una de las mejores aplicaciones calmantes que ofrece varias funciones para personalizar su práctica y ayudarlo a alcanzar mejores resultados. Para sus sesiones, puede elegir sonidos calmantes o música de fondo: sonidos de la naturaleza, como sonidos de lluvia, fuego, olas, viento, etc. para personalizar su práctica y obtener el mejor resultado.

Artículos sobre diversos temas con recomendaciones de hábitos saludables, motivación y citas diarias.
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