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Rutina de estiramientos

Name: Rutina de estiramientos
Author: Stefan Roobol

Mejorar flexibilidad en casa

Veröffentlicht von: Stefan Roobol

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Beschreibung

Stretching may not be the most exciting part of working out, but doing flexibility work is just as important for a well-rounded fitness routine as strength and cardio work. Incorporating some stretching exercises into your workout schedule will help you improve flexibility, reduce tightness, and ultimately, make your workouts more efficient and safe. Stretching is important, yet often most neglected part of the fitness. Not only while working out, but you should also include stretching and flexibility exercises into your daily routine. Avoiding stretching may result in increased soreness and fatigue.
A full-body stretching routine can help you unfold and improve body alignment. Stretching a muscle temporarily relaxes it and allows it to lengthen. Common logic dictates that a good stretching routine paired with an appropriate warm up and cool down before and after activity and can be an effective way to prevent injuries. For a full body routine from head to toe, roll out a yoga mat and try these stretches.

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12-Week Challenge: USD 2.99
Create Challenges: USD 2.99
Leg, Hip & Glutes: USD 1.99
Improve Flexibility: USD 1.99
Challenge for Beginners: USD 1.99
Relaxing Yoga Stretches: USD 1.99
Stretches for Splits Pose: USD 1.99
30 Day Stretching Challenge: USD 1.99
Stretches - Lower Back Pain: USD 1.99

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Rutina de estiramientos bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt USD 2.09.
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rutina de estiramientos

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App-Informationen

Kategorie: Health Fitness
Herausgeber: Stefan Roobol
Sprachen: English
Letzte Veröffentlichung: 22.0.2 (vor 2 Jahren )
Veröffentlicht am: Jul 25, 2020 (vor 4 Jahren )
Auch verfügbar in: Vereinigtes Königreich, Türkei, Deutschland, Vereinigte Arabische Emirate, Italien, Niederlande, Finnland, Spanien, Polen, Dänemark, Vereinigte Staaten, Brasilien, Mexiko, Nepal, Usbekistan, Norwegen, Vietnam, Nigeria, Malaysia, Ukraine, Malta, Nordmazedonien, Madagaskar, Lettland, Südafrika, Luxemburg, Litauen, Libanon, Neuseeland, Peru, Philippinen, Pakistan, Taiwan, Tunesien, Thailand, Portugal, Rumänien, Russland, Saudi-Arabien, Schweden, Singapur, Slowenien, Slowakei, Brunei Darussalam, Tschechien, Zypern, Kolumbien, China, Chile, Schweiz, Kanada, Belarus, Dominikanische Republik, Bahrain, Bulgarien, Belgien, Aserbaidschan, Australien, Österreich, Argentinien, Armenien, Ungarn, Kuwait, Südkorea, Japan, Island, Indien, Israel, Irland, Indonesien, Kasachstan, Kroatien, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Griechenland, Frankreich, Ägypten, Estland, Ecuador, Algerien

Zuletzt aktualisiert: vor 3 Tagen

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