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Stretching Exercises at Home

Improve Flexibility in 30 Days

Veröffentlicht von: Stefan Roobol
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Stretching may not be the most exciting part of working out, but doing flexibility work is just as important for a well-rounded fitness routine as strength and cardio work. Incorporating some stretching exercises into your workout schedule will help you improve flexibility, reduce tightness, and ultimately, make your workouts more efficient and safe. Stretching is important, yet often most neglected part of the fitness. Not only while working out, but you should also include stretching and flexibility exercises into your daily routine. Avoiding stretching may result in increased soreness and fatigue.

A full-body stretching routine can help you unfold and improve body alignment. Stretching a muscle temporarily relaxes it and allows it to lengthen. Common logic dictates that a good stretching routine paired with an appropriate warm up and cool down before and after activity and can be an effective way to prevent injuries. For a full body routine from head to toe, roll out a yoga mat and try these stretches.
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Stretches - Lower Back Pain
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Stretching Exercises at Home Häufige Fragen

  • Ist Stretching Exercises at Home kostenlos?

    Ja, Stretching Exercises at Home ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.

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  • Wie viel kostet Stretching Exercises at Home?

    Stretching Exercises at Home bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt 2.98 S$.

  • Wie hoch ist der Umsatz von Stretching Exercises at Home?

    Um geschätzte Einnahmen der Stretching Exercises at Home-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

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Can’t edit workouts, if possible to change number of repeat, order of exercise, would be perfect. Currently, if I want to change order, I should delete all then again choose the exercises.

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App-Informationen

Kategorie
Health Fitness
Herausgeber
Stefan Roobol
Sprachen
English
Letzte Veröffentlichung
22.0.2 (vor 1 Jahr )
Veröffentlicht am
Jul 25, 2020 (vor 4 Jahren )
Auch verfügbar in
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