Duvar Pilatesi · Fit & Lean

Yıllık abonelik ücreti çok makul olduğu için denemek amaçlı abone oldum. Hazırladığı programa tam 25 gündür azimle, aksarmadan devam ediyorum. Programa ek olarak, 20 günlük mücadelelerden birini de yaptım. Uygun olan hareketleri dumbıl ile yapıyorum. Bütün gün oturarak çalışan biri olarak kısa da olsa hareket ettirmeyi sağlıyor. Bu 25 günlük süreçte madem buna başladım diye 18:6 aralıklı oruç düzenine de geçtim. Sonuç olarak 67 kilo olarak başladığım serüvende bugün 63 kiloyum, inceldim, hatlarım daha hoş bir halde geldi. Diğer mücadelerle birlikte uygulamaya devam edeceğim. Ek mücadeleye girince bir hareketi iki set halinde yapmış oluyorsun, daha verimli oluyor. Buraya kadar geldiyseniz, bir şans vermenizi tavsiye ederim. Hiçbir uygulamaya içimden gelerek yorum eklememiştim ben! Çok teşekkürler.

İyi günler bir aydır düzenli kullanıyorum ama iki gündür açılmıyor acaba bir sıkıntı mı var

Ya ztn verecek paramız olsa spor salonuna gideriz nolursu ücretsiz yapsanız

Umarım iyi olur

Uygulama çok başarılı ama keşke kaç kalori yakıldığı bilgisi de verilse

Uygulama güzel. Doğru yapabilmek için öncelikle hareketleri analiz etmek gerekiyor. Doğru yapıyor olduğumuzu sandığımız hareketler aslında yanlış olabiliyor. Pilatese ek olarak bu uygulamayı kullanıyorum ve karın kaslarım çıktı diyebilirim. Güne iyi ve zinde başlamamı sağlıyor ve vakit almıyor. Bu benim için harika 👍

Harika

Hep aynı hareketler olması biraz sıkıcı onun dışında düzenli yapılırsa faydalı

Antrenmanlar bana çok kısa kısa ve kolay geldi. Bence zorluk ve uzunluğu kendimize göre ayarlayabilsek çok daha güzel olur. Güncelleme: Peki bunu yapınca aboneliğim iptal olur mu?

İptal etmek istiyorum aboneligimi bana yardımcı olurmusunuz