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Workout für Senioren

Name: Workout für Senioren
Rating: 1 (1 reviews)
Author: Fitric

Gymnastik für Senioren zuhause

Veröffentlicht von: Fitric

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If you’re an older adult looking to establish an exercise routine, you should, ideally, be able to incorporate 150 minutes of moderate endurance activity into your week. This can include walking, swimming, cycling, and a little bit of time every day to improve strength, flexibility, and balance.
For example, you will gradually lose muscle mass as you age if you don't do anything to maintain it. When you keep or gain more muscle, you may actually live longer and you'll certainly have a better quality of life.
This total body workout is a great way for older adults to get started with strength training. The exercises focus on building total-body strength with an emphasis on improving balance, stability, and flexibility.
Your complete guide to the best home workouts for seniors with the best exercises for older adults to improve heart health, strength, balance, and mobility.

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Wie viel kostet Workout für Senioren?

Workout für Senioren bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt €2.36.
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App-Informationen

Kategorie: Health Fitness
Herausgeber: Fitric
Sprachen: English
Letzte Veröffentlichung: 2.0.1 (vor 1 Monat )
Veröffentlicht am: Mar 9, 2021 (vor 3 Jahren )
Auch verfügbar in: Niederlande , Vereinigtes Königreich , Deutschland , Tschechien , Schweiz , Algerien , Argentinien , Indonesien , Ungarn , Sonderverwaltungsregion Hongkong , Griechenland , Österreich , Frankreich , Finnland , Spanien , Estland , Ecuador , Belgien , Dominikanische Republik , Dänemark , Vereinigte Arabische Emirate , Australien , Kolumbien , China , Chile , Aserbaidschan , Kanada , Belarus , Brasilien

Zuletzt aktualisiert: vor 1 Monat

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