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10 Minute Plank Abs Herausforderung
Разработчик:
Mobway Solutions SRL
Описание
Die Planke ist eine der besten Übungen, die Sie für Ihren Kern tun können, weil sie isometrische Stärke baut, die Ihre Taille zu formen und Ihre Haltung zu verbessern hilft.
Und je nach Art der Planke Sie versuchen, können Sie auch Ihren Rücken, Arme, Schultern, Gesäßmuskeln und Oberschenkel beinhalten. Gewinnen!
Kostenlose App, zu Hause trainieren. Keine Turngeräte erforderlich!
Eigenschaften
- Zu Hause trainieren - keine Turngeräte erforderlich!
- Verfolgen Sie Ihre Fortschritte - Hintergrund und Charts
- Tägliche Erinnerungsalarm, damit Sie nie ein Training verpassen
- Einfach, jedes Training so anzupassen, dass es Ihre Notwendigkeiten passt
- Anpassbare Geräusche, Pausenzeit, Anzahl der Serien .... im Grunde alles!
- Schöne Schnittstelle, modernes Materialdesign
- Verbunden mit Google Fit
- Ununterbrochene Entwicklung - wenn Sie jedes mögliches Feature wünschen, senden Sie uns bitte Rückgespräch und wir implementieren es!
Üben: Führen Bretter mehrmals am Tag, versuchen, die Position ein wenig länger halten jedes Mal
Verwenden Sie Körpergewicht Übungen: Pushups und Pullups verbessern Ihre Kernkraft
Kniebeugen und Kreuzheben: Menschen, die in diesen speziellen Aufzügen stark sind, finden Bretter kein Problem
HALTE ES
Wenn Sie nicht über die Kernkraft noch eine regelmäßige Planke zu tun haben, können Sie es aufbauen, indem Sie eine geknickte Planke. Wenn Sie eine Planke für mehr als zwei Minuten mit Leichtigkeit halten können, können Sie auf diese härteren Variationen zu bewegen
Möglichkeiten, um Ihre Plank Zeit zu verbessern
Je länger Sie die Planke halten können, desto belastbarer Ihre unteren Rücken zu Verletzungen wird sein, und desto wird Ihre Bauchmuskeln besser aussehen, sobald Sie das Fett aus ihnen zu verbrennen. Befolgen Sie diese Tipps für längere Plankenzeiten.
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Und je nach Art der Planke Sie versuchen, können Sie auch Ihren Rücken, Arme, Schultern, Gesäßmuskeln und Oberschenkel beinhalten. Gewinnen!
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Eigenschaften
- Zu Hause trainieren - keine Turngeräte erforderlich!
- Verfolgen Sie Ihre Fortschritte - Hintergrund und Charts
- Tägliche Erinnerungsalarm, damit Sie nie ein Training verpassen
- Einfach, jedes Training so anzupassen, dass es Ihre Notwendigkeiten passt
- Anpassbare Geräusche, Pausenzeit, Anzahl der Serien .... im Grunde alles!
- Schöne Schnittstelle, modernes Materialdesign
- Verbunden mit Google Fit
- Ununterbrochene Entwicklung - wenn Sie jedes mögliches Feature wünschen, senden Sie uns bitte Rückgespräch und wir implementieren es!
Üben: Führen Bretter mehrmals am Tag, versuchen, die Position ein wenig länger halten jedes Mal
Verwenden Sie Körpergewicht Übungen: Pushups und Pullups verbessern Ihre Kernkraft
Kniebeugen und Kreuzheben: Menschen, die in diesen speziellen Aufzügen stark sind, finden Bretter kein Problem
HALTE ES
Wenn Sie nicht über die Kernkraft noch eine regelmäßige Planke zu tun haben, können Sie es aufbauen, indem Sie eine geknickte Planke. Wenn Sie eine Planke für mehr als zwei Minuten mit Leichtigkeit halten können, können Sie auf diese härteren Variationen zu bewegen
Möglichkeiten, um Ihre Plank Zeit zu verbessern
Je länger Sie die Planke halten können, desto belastbarer Ihre unteren Rücken zu Verletzungen wird sein, und desto wird Ihre Bauchmuskeln besser aussehen, sobald Sie das Fett aus ihnen zu verbrennen. Befolgen Sie diese Tipps für längere Plankenzeiten.
Скриншоты
10 Minute Plank Abs Herausforderung Частые Вопросы
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Приложение 10 Minute Plank Abs Herausforderung бесплатное?
Да, 10 Minute Plank Abs Herausforderung полностью бесплатное и не содержит встроенных покупок или подписок.
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Является ли 10 Minute Plank Abs Herausforderung фейковым или мошенническим?
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Сколько стоит 10 Minute Plank Abs Herausforderung?
Приложение 10 Minute Plank Abs Herausforderung бесплатное.
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30дн.
10 Min PLANKS Workout Challenge Free Доход
30дн.10 Minute Plank Abs Herausforderung Доходы и Загрузки
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Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
- Mobway Solutions SRL
- Языки
- English, French, German, Italian, Romanian, Chinese, Spanish, Turkish
- Последнее обновление
- 1.4 (8 лет назад )
- Выпущено
- Sep 6, 2016 (8 лет назад )
- Также доступно в
- Соединенные Штаты, Франция, Италия, Индия, Турция, Аргентина, Канада, Швейцария, Румыния, Испания, Эквадор, Саудовская Аравия, Германия, Чехия, Великобритания, Мексика, Бельгия, Польша, Австралия, Перу, Непал, Новая Зеландия, Россия, Норвегия, Нидерланды, Нигерия, Малайзия, Северная Македония, Мадагаскар, Латвия, Филиппины, Пакистан, Португалия, Южно-Африканская Республика, Швеция, Сингапур, Словения, Таиланд, Тайвань, Украина, Узбекистан, Вьетнам, ОАЭ, Финляндия, Армения, Австрия, Азербайджан, Болгария, Бразилия, Беларусь, Чили, Китай, Колумбия, Дания, Доминиканская Республика, Алжир, Эстония, Египет, Люксембург, Греция, Гонконг (САР), Хорватия, Венгрия, Индонезия, Ирландия, Израиль, Исландия, Япония, Республика Корея, Кувейт, Казахстан, Ливан, Шри-Ланка
- Обновлено
- 1 месяц назад
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