1
very cool app
Описание
如果能耐得住性子读完全文，估计就不会产生这么多争议。原文没有否认传统训练方法是有效的（effective），但这些传统方法效率不高（low efficient）而且对外界条件依赖度太高，因此对于大部分现代人来说，传统训练方法并不是最佳选择。举例来说，传统武术训练中的站桩（粤语称为扎马，类似wall sit，依靠自身体重来锻炼），虽然有效，但效率太低，完全可以通过负重跑，深蹲等现代训练方法来替代。那如果这时有人出来说，用现代方法来训练，一年等于传统站桩的十年。你还会觉得这是在扯淡吗？同理，一帮科学家们为了能在最小依赖，最少时间内得到最高产出，研究出这种7分钟锻炼法。同样是7分钟，一种方法是慢跑，另一方法是这个“7分钟锻炼法”，你觉得哪种方法消耗的热量更多？
“用最小的投资获得最大的收益。”这句话听起来像是夜间电视购物节目中的骗人台词，但它实际上是一篇发表在 《美国运动医学会健康期刊》上广受好评的文章的副标题。这篇文章名为 《利用自身体重进行高强度周期训练》，在被 《纽约时报》选中后，它现在已经在世界范围内广为流传。这篇文章探讨了高强度间隔性训练 （HIIT ），就是指那种混合着短期高强度运动和短暂休息的训练方式。通过此种方式，你每周再也无需进行 150 分钟的中等强度训练或者90 分钟的高强度训练，而只要进行每周三次、每次 15 分钟的高强度间歇训练，即可收获同样的健康收益。
Скрыть
Показать больше...
“用最小的投资获得最大的收益。”这句话听起来像是夜间电视购物节目中的骗人台词，但它实际上是一篇发表在 《美国运动医学会健康期刊》上广受好评的文章的副标题。这篇文章名为 《利用自身体重进行高强度周期训练》，在被 《纽约时报》选中后，它现在已经在世界范围内广为流传。这篇文章探讨了高强度间隔性训练 （HIIT ），就是指那种混合着短期高强度运动和短暂休息的训练方式。通过此种方式，你每周再也无需进行 150 分钟的中等强度训练或者90 分钟的高强度训练，而只要进行每周三次、每次 15 分钟的高强度间歇训练，即可收获同样的健康收益。
Встроенные покупки
- Remove ads
- ¥8.00
- Full Bundle
- ¥38.00
- Cardio Boxing
- ¥15.00
- Create Workout
- ¥8.00
- Create Challenges
- ¥22.00
- Total Abs Challenge
- ¥15.00
- 30-Day Arm Challenge
- ¥15.00
- Butt, Thighs, and Legs
- ¥15.00
- Fat Burning HIIT Workouts
- ¥15.00
- Smaller Waist & Round Hips
- ¥15.00
Скриншоты
7分钟锻炼：您快速燃烧脂肪的日常训练 Частые Вопросы
-
Приложение 7分钟锻炼：您快速燃烧脂肪的日常训练 бесплатное?
Да, 7分钟锻炼：您快速燃烧脂肪的日常训练 можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли 7分钟锻炼：您快速燃烧脂肪的日常训练 фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит 7分钟锻炼：您快速燃烧脂肪的日常训练?
7分钟锻炼：您快速燃烧脂肪的日常训练 имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет ¥16.60.
-
Сколько зарабатывает 7分钟锻炼：您快速燃烧脂肪的日常训练?
Чтобы получить оценку дохода приложения 7分钟锻炼：您快速燃烧脂肪的日常训练 и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
5 из 5
2 оценок в Китай
5 star
2
4 star
0
3 star
0
2 star
0
1 star
0
История оценок
7分钟锻炼：您快速燃烧脂肪的日常训练 Отзывы Пользователей
Låser ej upp nivåer
Funkar bra med träningsupplägget. Men det står bara 1 dag i rad även om jag kört i en vecka varje dag, låser ej upp nya nivåer eller öppnar upp prestationerna när man kommer upp i nya mål. Lite tråkigt tycker jag
Inga dagar i följd
Ganska bra. Men det står att jag bara tränat en dag i rad, oavsett hur många dagar i följd jag tränat.
Varför försvann ljudet?
Användbar app, men ljudet försvann rätt omgående. Lite besvärligt att inte kunna höra när man ska byta övning osv.
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах
7分钟锻炼：您快速燃烧脂肪的日常训练 Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
7 Minute Workout Challenge
|
Открыть
|
Открыть
|
8
|
|
3 года назад | |
7 Minute High Fitness Work Out
Workouts & training at home
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
1
|
3 года назад | |
7分钟锻炼：家庭健身+
Fitness for Busy People
|
Открыть
|
Открыть
|
1
|
|
3 недели назад | |
女性锻炼
女性锻炼, 女性健身动机——锻炼女孩
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 месяц назад | |
Lose Weight Challenge
30 Day Workout
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 год назад | |
Arono - Meals for weight loss
Healthy diet plan and workouts
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
7分钟锻炼 – 健身减肥应用
减肥健身应用，帮助在家锻炼减肥，快速燃脂
|
Открыть
|
Открыть
|
11
|
1
|
8 месяцев назад | |
全身锻炼
全身锻炼 - 世界最有效的三种全身肌肉锻炼动作
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 месяца назад | |
Kalorietæller
App for dieting & weight loss
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Træn Selv
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
9 месяцев назад |
7 Minute Workout Установки
30дн.
7 Minute Workout Доход
30дн.7分钟锻炼：您快速燃烧脂肪的日常训练 Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности 7 Minute Workout с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
-
Stefan Roobol
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 22.0.1 (2 года назад )
- Выпущено
- Oct 30, 2017 (7 лет назад )
- Также доступно в
- Швеция, Дания, Франция, Германия, Нидерланды, Россия, Республика Корея, Китай, Турция, Италия, Таиланд, Польша, Испания, Япония, Индия, Великобритания, Греция, Швейцария, Канада, Норвегия, Соединенные Штаты, Венгрия, Австралия, Австрия, Перу, Новая Зеландия, Румыния, Непал, Нигерия, Малайзия, Мексика, Филиппины, Пакистан, Португалия, Исландия, Саудовская Аравия, Сингапур, Словения, Тайвань, Украина, Узбекистан, Вьетнам, Южно-Африканская Республика, Эстония, Аргентина, Азербайджан, Бельгия, Болгария, Бразилия, Беларусь, Чили, Колумбия, Чехия, Доминиканская Республика, Алжир, Эквадор, Мадагаскар, Египет, Финляндия, Гонконг (САР), Хорватия, Индонезия, Ирландия, Израиль, ОАЭ, Кувейт, Казахстан, Ливан, Латвия
- Обновлено
- 6 дней назад
AppTail.