Описание
In a full-body routine, you train every major muscle in your body, like your chest, back, arms, hamstrings, and abs, in each workout. They incorporate exercises that engage many of those muscle groups in one movement, like squats, deadlifts, and overhead presses, all of which are also called compound movements. Compound movements demand a lot of energy and burn more calories, but they also beat up your muscles and typically require you to rest more between each set of exercise and whole workouts.
The upside is that when you work out the same muscle groups by doing the same or similar exercises multiple times each week, you improve your overall body strength, rather than just in one area.
Circuit training, metabolic intervals, and compound lifts engage more muscle groups, skyrocket your heart rate, and burn more calories. Hitting your full body all the time from a conditioning aspect is great; it’s the model CrossFit follows.
Total-Body Workout Benefits:
1. Burn More Calories in Less Time
2. Build More Muscle
3. Increase Strength
4. Maximize Workout Efficiency
5. Have Greater Flexibility
Скрыть
Показать больше...
The upside is that when you work out the same muscle groups by doing the same or similar exercises multiple times each week, you improve your overall body strength, rather than just in one area.
Circuit training, metabolic intervals, and compound lifts engage more muscle groups, skyrocket your heart rate, and burn more calories. Hitting your full body all the time from a conditioning aspect is great; it’s the model CrossFit follows.
Total-Body Workout Benefits:
1. Burn More Calories in Less Time
2. Build More Muscle
3. Increase Strength
4. Maximize Workout Efficiency
5. Have Greater Flexibility
Встроенные покупки
- Remove Ads
- ¥8.00
- Strong Core
- ¥15.00
- For Beginners
- ¥15.00
- Gym Workout Plan
- ¥22.00
- The Fat Destroyer
- ¥22.00
- Get Fit in 12 Weeks
- ¥22.00
- Transform your body
- ¥15.00
- Abs, Butt and Thighs
- ¥15.00
- Dumbbell Workout Plan
- ¥15.00
- 30 Day Weight Loss Challenge
- ¥15.00
Скриншоты
全身锻炼 Частые Вопросы
-
Приложение 全身锻炼 бесплатное?
Да, 全身锻炼 можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли 全身锻炼 фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит 全身锻炼?
全身锻炼 имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет ¥16.40.
-
Сколько зарабатывает 全身锻炼?
Чтобы получить оценку дохода приложения 全身锻炼 и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
2 из 5
1 оценок в Китай
5 star
0
4 star
0
3 star
0
2 star
1
1 star
0
История оценок
全身锻炼 Отзывы Пользователей
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах
Ключевые слова
全身锻炼 Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
每日手臂锻炼 - 运动健身程序
上半身锻炼程序, 运动与健身教练
|
Открыть
|
Открыть
|
20
|
|
1 год назад | |
女子健身
女子健身房- 日常練習和鍛煉
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 месяц назад | |
女性在家鍛煉 - 女性锻炼您减肥瘦身
家庭锻炼无设备全身
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
13 часов назад | |
Workout for Men, Full Body
No Equipment home workout plan
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
4 месяца назад | |
Full Body Home Workout
Full Body Home Workout Plan
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
健身房基础力量锻炼计划_肌肉网
N/A
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Strength Training Workout Plan
Abs, Chest, Leg, Arm Routines
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад | |
用啞鈴練全身
在家哑铃练全身
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад | |
7分钟锻炼：您快速燃烧脂肪的日常训练
7分钟的锻炼
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
30天极限减脂健身计划
30天健身鍛煉挑戰
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 год назад |
Full Body Workout Routines Установки
30дн.
Full Body Workout Routines Доход
30дн.全身锻炼 Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности Full Body Workout Routines с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
-
Samantha Roobol
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 24.0.1 (4 месяца назад )
- Выпущено
- Sep 18, 2018 (6 лет назад )
- Также доступно в
- Соединенные Штаты , Дания , Италия , Германия , Норвегия , Индия , Турция , Республика Корея , Швейцария , Китай , Австралия , Египет , Нидерланды , Франция , Новая Зеландия , Мексика , Перу , Непал , Нигерия , Малайзия , Португалия , Мальта , Мадагаскар , Латвия , Люксембург , Сингапур , Южно-Африканская Республика , Вьетнам , Узбекистан , Украина , Тайвань , Таиланд , Словакия , Словения , Филиппины , Швеция , Саудовская Аравия , Россия , Румыния , Япония , Польша , Пакистан , Эквадор , Аргентина , Австрия , Азербайджан , Бельгия , Болгария , Бруней , Бразилия , Беларусь , Канада , Чили , Колумбия , Кипр , Чехия , Доминиканская Республика , Алжир , Литва , Эстония , Испания , Финляндия , Великобритания , Греция , Гонконг (САР) , Хорватия , Венгрия , Индонезия , Ирландия , Израиль , ОАЭ , Кувейт , Казахстан , Ливан
- Обновлено
- 23 часа назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.