Отличное приложение
Классное приложение заменяющее сразу пять. Очень милые рисунки и персонажи. Огромная просьба добавить трекер приема бадов и витаминов. А совсем в идеале еще и что то типа бьюти плана, думаю девочки оценят 🥰
Описание
解鎖間歇性禁食的力量以減輕體重並改善您的新陳代謝健康。現在就來嘗試下這種自然、高效、健康的減肥方式吧，輕鬆減肥不反彈！
輕斷食,又叫間歇性斷食,是一種飲食模式,包括飲食階段和斷食階段,二者交替出現。
以使用者最多的16:8輕斷食計劃為例, 它意味著你的24小時被劃分成了兩段——8小時可以進食,16小時不能進食。
其他方法還包括更適合入門的13:11斷食法、流行的按週計算的5:2""斷食法、定期斷食（有經驗的斷食踐行者甚至可以將斷食時間延長至24小時以上）等。
比起吃什麼, 間歇性斷食更注重什麼時候吃。
例如16:8輕斷食法的例子：你仍然可以每天吃 3 餐,只需將三餐時間壓縮至上午 10 點到下午 6 點的八小時進食時段, 然後在剩下的時間里遠離食物，當第二天早上起床時,你的16:8斷食就快完成了！
5:2模式：選擇兩天限制自己每天吃一頓500-600卡路里的食物,而其餘五天均可以有規律地正常飲食。除了幫助你減肥，輕斷食還可以帶來其他的健康好處, 如調節胰島素、有助睡眠、提升專注力等。
各種斷食計劃： 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, 自定義，6+1 ，5+2 等等
5+2週計劃: 一周裡，5天正常飲食，另外選擇2天稍加控制。在斷食日女性攝取 500Kcal，男性攝取 600Kcal。你可以選擇一次性攝取完畢，但更好的選擇是將 600Kcal 分成兩頓，早餐 250Kcal，晚餐 350Kcal，食物最好是一些蛋白含量高但升糖指數（ＧＩ）低的食物，不建議完全杜絕碳水化合物。進食的時候細嚼慢嚥，用心品味。兩天的斷食需要分開，如周一和周四。這個輕斷食計劃健康有效、容易執行，既能輕鬆減肥又能享受到斷食的其它益處。可以長期執行，逐漸將它變為一種健康的生活方式。
顯示斷食過程中的身體狀態 :
血糖升高
血糖下降
酮症狀態
燃燒脂肪
等等
更多實用功能 :
- 體重記錄
- BMI(kg/m²)
- 喝水提醒
- 心情記錄
- 您可以在 '記錄' 頁面 - '每日步數' - 點擊'開始'，將蘋果健康的步數數據同步到應用中，以方便您實時查看步數信息。
- 界面風格自定義，增加斷食動力
會員說明
- 解鎖所有高級功能，訂閱價格，每月HK$73，每年HK$233
隱私政策 : https://wowfitness.github.io/Privacy-Policy/
使用條款 : https://wowfitness.github.io/Terms-of-Use/
Hide
Показать больше...
輕斷食,又叫間歇性斷食,是一種飲食模式,包括飲食階段和斷食階段,二者交替出現。
以使用者最多的16:8輕斷食計劃為例, 它意味著你的24小時被劃分成了兩段——8小時可以進食,16小時不能進食。
其他方法還包括更適合入門的13:11斷食法、流行的按週計算的5:2""斷食法、定期斷食（有經驗的斷食踐行者甚至可以將斷食時間延長至24小時以上）等。
比起吃什麼, 間歇性斷食更注重什麼時候吃。
例如16:8輕斷食法的例子：你仍然可以每天吃 3 餐,只需將三餐時間壓縮至上午 10 點到下午 6 點的八小時進食時段, 然後在剩下的時間里遠離食物，當第二天早上起床時,你的16:8斷食就快完成了！
5:2模式：選擇兩天限制自己每天吃一頓500-600卡路里的食物,而其餘五天均可以有規律地正常飲食。除了幫助你減肥，輕斷食還可以帶來其他的健康好處, 如調節胰島素、有助睡眠、提升專注力等。
各種斷食計劃： 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, 自定義，6+1 ，5+2 等等
5+2週計劃: 一周裡，5天正常飲食，另外選擇2天稍加控制。在斷食日女性攝取 500Kcal，男性攝取 600Kcal。你可以選擇一次性攝取完畢，但更好的選擇是將 600Kcal 分成兩頓，早餐 250Kcal，晚餐 350Kcal，食物最好是一些蛋白含量高但升糖指數（ＧＩ）低的食物，不建議完全杜絕碳水化合物。進食的時候細嚼慢嚥，用心品味。兩天的斷食需要分開，如周一和周四。這個輕斷食計劃健康有效、容易執行，既能輕鬆減肥又能享受到斷食的其它益處。可以長期執行，逐漸將它變為一種健康的生活方式。
顯示斷食過程中的身體狀態 :
血糖升高
血糖下降
酮症狀態
燃燒脂肪
等等
更多實用功能 :
- 體重記錄
- BMI(kg/m²)
- 喝水提醒
- 心情記錄
- 您可以在 '記錄' 頁面 - '每日步數' - 點擊'開始'，將蘋果健康的步數數據同步到應用中，以方便您實時查看步數信息。
- 界面風格自定義，增加斷食動力
會員說明
- 解鎖所有高級功能，訂閱價格，每月HK$73，每年HK$233
隱私政策 : https://wowfitness.github.io/Privacy-Policy/
使用條款 : https://wowfitness.github.io/Terms-of-Use/
Встроенные покупки
- 年度訂閱
- $460.00
- 永久會員
- $490.00
- 月度會員訂閱
- $70.00
Скриншоты
小熊輕斷食：間歇性斷食追踪器、無需節食輕鬆減重、健康減脂食譜 Частые Вопросы
-
Приложение 小熊輕斷食：間歇性斷食追踪器、無需節食輕鬆減重、健康減脂食譜 бесплатное?
Да, 小熊輕斷食：間歇性斷食追踪器、無需節食輕鬆減重、健康減脂食譜 можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли 小熊輕斷食：間歇性斷食追踪器、無需節食輕鬆減重、健康減脂食譜 фейковым или мошенническим?
🤔 Приложение 小熊輕斷食：間歇性斷食追踪器、無需節食輕鬆減重、健康減脂食譜 кажется неплохим. Есть возможности для улучшения, но в целом оно удовлетворяет пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит 小熊輕斷食：間歇性斷食追踪器、無需節食輕鬆減重、健康減脂食譜?
小熊輕斷食：間歇性斷食追踪器、無需節食輕鬆減重、健康減脂食譜 имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 340.00 $.
-
Сколько зарабатывает 小熊輕斷食：間歇性斷食追踪器、無需節食輕鬆減重、健康減脂食譜?
Чтобы получить оценку дохода приложения 小熊輕斷食：間歇性斷食追踪器、無需節食輕鬆減重、健康減脂食譜 и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
4.86 из 5
1,053 оценок в Тайвань
5 star
977
4 star
34
3 star
14
2 star
3
1 star
18
История оценок
小熊輕斷食：間歇性斷食追踪器、無需節食輕鬆減重、健康減脂食譜 Отзывы Пользователей
Просто и удобно
Самый простой и удобный трекер голодания. Интуитивно понятный и интересный интерфейс, нет четкой привязи по времени (не заканчивается автоматически), есть гибкий трекер воды и привязка шагов из яблочного здоровья. Все что нужно, без лишней нагромождения.
Хорошее
добрый день! В уведомлениях. Где «цель плана». Какое то непонятное предложение. Исправьте, пожалуйста!
🥲
Хорошие приложение, но раньше был виджет голодания красивый белый а щас какая то гадость и не как не поменять что очень печалит :(
без оплаты не работает
Ужасное приложение,с каким то дебильным мультяшным интерфейсом. Сразу списали 199₽,без оплаты не работает.А потом предлагает есть яблоки и груши в скорлупе 😂.Спустя 4 дня оплаченного периода удаляю, т к смотреть на это не хочется и заходить в приложение тоже. .
Отличное приложение
Супер, мне прям понравилось! Столько всего в одном приложении очень удобно, советую!
Не советую
Скачала, интерфейс очень понравился, задумка с выращиванием растений тоже классная, хотела купить полную версию, оплатила 1490 рублей через мобильный телефон , оплата прошла, подписка не оформилась. Очень расстроилась, приложение хорошее до момента оплаты(
Приложение пушка
Очень понравилось приложение. Всё просто и понятно. Вполне можно пользоваться и без подписки. Разработчики молодцы 🔥
Лучшее приложение по голоданию
Очень красивое, интересное и приятное. Так и хочется все соблюдать и голодать
Лучшее!
Классное, супер информативное и очень милое приложение. Долго искала. И теперь рекомендую подругам😘
Оценки
История позиций в топах
Позиции в категории
|
Рейтинг
|
Категория
|
Позиция
|
|---|---|---|
|
Топ по доходу
|
|
15
|
|
Топ бесплатных
|
|
24
|
|
Топ по доходу
|
|
36
|
|
Топ бесплатных
|
|
58
|
|
Топ бесплатных
|
|
61
|
Ключевые слова
小熊輕斷食：間歇性斷食追踪器、無需節食輕鬆減重、健康減脂食譜 Конкуренты
| Name | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|
Window - 間歇性斷食追蹤器
減肥跟蹤器—追蹤您的飲食間隔。
|
25
|
|
6 дней назад | |
BodyOK: 間歇性斷食追踪, 輕斷食減肥打卡
16+8輕斷食記錄, 間歇性斷食計時, 科學減肥
|
2
|
|
6 дней назад | |
斷食追蹤和減肥: Fasta Fasting Tracker
斷食、減重、體重紀錄、減肥日記
|
22
|
2
|
3 недели назад | |
Stevy - 禁食追踪应用
间歇性禁食，零卡路里
|
0
|
|
1 месяц назад | |
fasting轻断食-健康食谱计划、热量查询、喝水提醒
16+8、5+2轻断食食谱、食物热量查询、体重记录、喝水提醒
|
1
|
|
3 недели назад | |
柠檬轻断食-不运动不节食轻松减肥
16+8、5+2，间歇性断食禁食时间追踪，做更好的自己
|
20
|
10
|
2 недели назад | |
แคลอรี่ ไดอารี่
|
0
|
|
2 месяца назад | |
徐緩地瘦身-體重管理用App程式-
|
122
|
7
|
3 месяца назад | |
番茄闪轻-轻断食减肥食谱计划定制
体重记录、喝水提醒、热量查询、运动减脂、间歇性断食禁食追踪
|
0
|
|
21 час назад | |
懒人轻断食-减肥瘦身减重记录软件
炒菜热量计算轻食食谱大全
|
1
|
|
3 месяца назад |
Bear IF Установки
Last 30 days
Bear IF Доход
Last 30 days小熊輕斷食：間歇性斷食追踪器、無需節食輕鬆減重、健康減脂食譜 Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности Bear IF с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
- At Ease
- Языки
- Arabic, Bengali, Danish, Dutch, English, French, German, Hindi, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Malay, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Swedish, Thai, Chinese, Turkish, Urdu
- Последнее обновление
- 1.3.7 (1 месяц назад )
- Выпущено
- May 26, 2022 (2 года назад )
- Также доступно в
- Таиланд, Китай, Тайвань, Саудовская Аравия, Соединенные Штаты, Турция, Россия, Япония, Гонконг (САР), Республика Корея, Мексика, Бразилия, Индонезия, Малайзия, Великобритания, Филиппины, Германия, Египет, Чили, Испания, Канада, ОАЭ, Кувейт, Франция, Аргентина, Колумбия, Сингапур, Италия, Вьетнам, Польша, Перу, Доминиканская Республика, Украина, Швейцария, Австралия, Эквадор, Казахстан, Дания, Израиль, Австрия, Финляндия, Португалия, Греция, Чехия, Швеция, Венгрия, Индия, Азербайджан, Норвегия, Беларусь, Бельгия, Пакистан, Румыния, Алжир, Новая Зеландия, Нидерланды, Нигерия, Словения, Ливан, Ирландия, Южно-Африканская Республика
- Обновлено
- 9 часов назад
AppTail.