BMI Cálculo & Diário de Peso

Fique em forma, perca ou ganhe peso com nosso aplicativo Calculadora de IMC! Calcule o IMC, participe de desafios de 21 dias e tire fotos diárias do seu corpo. Acompanhe seu progresso, conecte-se com nosso Chatbot AI BMI Buddy e receba insights personalizados e receitas saudáveis e nutritivas. Baixe agora para começar sua jornada de bem-estar!
Recursos principais:
-Cálculo de IMC:
Calcule facilmente seu IMC, TMB e porcentagem de gordura corporal com nossa interface intuitiva. Entenda onde você se encontra no espectro da saúde e defina metas realistas para o seu bem-estar. Acompanhe a saúde, monitore calorias, boost energy, e target specific body measurements. Integração com a relação cintura-altura e o jejum intermitente supports sua jornada de perda de peso e metas de taxa metabólica. Mantenha uma porcentagem saudável de gordura corporal e equilíbrio energético sem esforço.
-Desafios de 21 dias:
Embarque em desafios personalizados de 21 dias projetados para melhorar a saúde, o condicionamento físico e o bem-estar geral. Seja para perder peso, ganhar músculos ou melhorar o bem-estar mental, nossos desafios integram exercícios, rastreamento de queima de calorias e medição de progresso para apoiar sua jornada rumo a um estilo de vida mais saudável.
-Rastreamento de Progresso:
Acompanhe seu progresso de forma eficiente com nosso recurso de Rastreamento de Progresso. Tire fotos diárias do corpo para monitorar as mudanças no peso, IMC, porcentagem de gordura corporal e medidas. Seja para perder peso, alcançar seu peso ideal ou manter uma porcentagem saudável de gordura corporal, esta ferramenta mantém você focado em seus objetivos. É adaptado para todos os gêneros e tipos de corpos, levando em consideração as taxas metabólicas e metas individualizadas. Testemunhe sua jornada se desenrolar, desde as medições iniciais até os resultados desejados, seja superando a obesidade, abordando preocupações com baixo peso ou alcançando a saúde ideal. Mantenha-se motivado e no caminho para sua transformação pessoal e metas de bem-estar.
-BMI Buddy - Chatbot de IA:
Conheça o BMI Buddy, seu companheiro virtual de saúde! Envolve-se em conversas perspicazes, receba conselhos personalizados sobre energia, nutrição e jejum intermitente, e mantenha-se motivado com incentivos diários. Desde a manutenção do peso até a construção muscular, o BMI Buddy apoia sua jornada com monitoramento da saúde, rastreador de fitness, rastreador de água e dicas de perda de peso de especialistas.
-Recomendações de Receitas Saudáveis:
Eleve sua ingestão nutricional com nossa coleção selecionada de receitas saudáveis diárias. Explore opções deliciosas e nutritivas que se alinham aos seus objetivos de saúde, incluindo planejamento de refeições, monitoramento da ingestão calórica com um rastreador e atendimento às suas necessidades energéticas. Seja focando no jejum intermitente ou simplesmente buscando alimentos deliciosos e ricos em nutrientes, nossas receitas apoiam sua jornada em direção às suas metas de saúde e bem-estar.
Baixe nosso aplicativo Calculadora de IMC agora e dê o primeiro passo rumo a um você mais saudável e feliz!