BMI - 체질량지수 계산기 & 무게 일기

저희 체질량지수 계산기 앱으로 체중을 늘리거나 줄이세요! BMI를 계산하고 21일 도전에 참여하며 매일 몸 사진을 찍으세요. 진전을 모니터링하고 AI BMI 친구 챗봇과 연결하여 맞춤형 통찰력과 건강하고 영양 가득한 음식 레시피를 받아보세요. 건강한 여정을 시작하세요!
주요 기능:
-체질량지수 계산:
우리의 직관적인 인터페이스를 통해 BMI, BMR 및 체지방률을 쉽게 계산하세요. 건강 스펙트럼에서 어디에 서 있는지 이해하고 본인의 복지를 위한 현실적인 목표를 설정하세요. 건강을 추적하고 칼로리를 모니터링하고 에너지를 높이고 특정 몸 측정치를 목표로 삼으세요. 허리, 키 비율 및 간헐적 단식과의 통합을 통해 체중 감량 여정과 대사 속도 목표를 지원하세요. 건강한 체지방률과 에너지 균형을 손쉽게 유지하세요.
-21일 도전:
건강, 피트니스 및 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있는 맞춤형 21일 도전에 참여하세요. 체중 감량, 근육 증가 또는 정신적 웰빙을 향상시키는 것이 목표라면, 운동, 칼로리 소모 추적 및 진전 측정을 통합하여 보다 건강한 생활 방식으로의 여정을 지원합니다.
-진전 추적:
진전 추적 기능을 활용하여 효율적으로 진전을 추적하세요. 체중, BMI, 체지방률 및 측정치의 변화를 모니터링하기 위해 매일 몸 사진을 찍으세요. 체중을 줄이기, 이상적인 체중에 도달하기 또는 건강한 체지방률을 유지하는 등 목표에 집중할 수 있습니다. 대사 속도와 개별화된 목표를 고려한 모든 성별 및 체형에 맞게 맞춤화되었습니다. 비만을 극복하거나 저체중 문제를 해결하거나 최적의 건강을 달성하는 초기 측정부터 원하는 결과까지 여정을 지켜보세요. 개인적인 변화와 웰빙 목표를 향해 모티베이션을 유지하세요.
-BMI 친구 - AI 챗봇:
BMI 친구를 만나보세요, 당신의 가상 건강 동반자! 에너지, 영양 및 간헐적 단식에 관한 맞춤형 조언을 받으며 매일 격려를 받으세요. 체중 유지부터 근육 증가까지 BMI 친구가 건강 및 피트니스 추적기를 지원하여 전문적인 체중 감량 팁을 제공합니다.
-건강한 레시피 추천:
당신의 건강 목표와 일치하는 매일 건강한 레시피 모음으로 영양 섭취를 향상시키세요. 식사 계획, 추적기를 통한 칼로리 섭취 모니터링 및 에너지 요구량 충족을 포함한 다양한 맛있는 영양 가득한 음식을 탐색하세요. 간헐적 단식에 중점을 둘 것인지 단순히 맛있고 영양 가득한 음식을 찾고 있다면, 우리의 레시피가 당신의 건강과 웰빙 목표에 대한 여정을 지원합니다.
지금 우리의 체질량지수 계산기 앱을 다운로드하여 더 건강하고 행복한 삶을 시작하세요!