BMI Calculator, Lose Weight

Få en bättre kondition, gå ner eller gå upp i vikt med vår BMI-kalkylatorapp! Beräkna BMI, delta i 21-dagars utmaningar och ta dagliga kroppsfoton. Följ ditt framsteg, koppla upp dig med vår AI BMI Buddy Chatbot och få personliga insikter samt hälsosamma och näringsrika matrecept. Ladda ner nu för att påbörja din välmående resa!
Huvudfunktioner:
-BMI-beräkning:
Beräkna enkelt din BMI, BMR och kroppsfettprocent med vår intuitiva gränssnitt. Förstå var du står på hälsospektrumet och sätt realistiska mål för ditt välbefinnande. Spåra hälsan, övervaka kalorier, öka energin och sikta in dig på specifika kroppsmätningar. Integration med midje-, höjd- och intermittenta fasta stödjer din viktminskningsresa och mål för ämnesomsättning. Behåll en hälsosam kroppsfettprocent och energibalans utan ansträngning.
-21-dagars utmaningar:
Ge dig ut på personliga 21-dagars utmaningar utformade för att förbättra hälsan, konditionen och det allmänna välbefinnandet. Oavsett om ditt mål är viktminskning, muskelökning eller förbättring av det mentala välbefinnandet, integrerar våra utmaningar träning, spårning av kaloriförbränning och mätning av framsteg för att stödja din resa mot en hälsosammare livsstil. Utmana dig själv att övervinna fetma eller undervikt, nå din idealvikt eller uppnå din perfekta vikt. Håll dig motiverad att nå dina önskade mål, vare sig det handlar om att bli av med vatteninlagring för en strandkropp, bemästra intermittenta fasta för anti-åldrande fördelar eller behålla din basala ämnesomsättning.
-Framstegsspårning:
Spåra ditt framsteg effektivt med vår funktion för framstegsspårning. Ta dagliga kroppsfoton för att övervaka förändringar i vikt, BMI, kroppsfettprocent och mätningar. Oavsett om du siktar på att gå ner i vikt, nå din idealvikt eller behålla en hälsosam kroppsfettprocent, håller den här verktyget dig fokuserad på dina mål. Den är anpassad för alla kön och kroppstyper och tar hänsyn till ämnesomsättningshastigheter och individuella mål. Se din resa utvecklas, från initiala mätningar till önskade resultat, oavsett om det handlar om att övervinna fetma, hantera undernäring eller uppnå optimal hälsa. Fortsätt vara motiverad och på väg mot din personliga transformation och välmåendemål.
-BMI Buddy - AI Chatbot:
Träffa BMI Buddy, din virtuella hälsoföljeslagare! Delta i insiktsfulla konversationer, få personliga råd om energi, näring och intermittenta fasta, och håll dig motiverad med dagliga uppmuntringar. Från att bibehålla vikten till att bygga muskler, stöder BMI Buddy din resa med övervakning av hälsa, träningsföljare till vattenföljare och experttips för viktminskning.
-Rekommendationer för hälsosamma recept:
Höj din näringsintag med vår kuraterade samling av dagliga hälsosamma recept. Utforska läckra och näringsrika alternativ som överensstämmer med dina hälso mål, inklusive måltidsplanering, övervakning av kaloriintag med en spårare och uppfyllande av dina energibehov. Oavsett om du fokuserar på intermittenta fasta eller helt enkelt söker läckra, näringsrika livsmedel, stöder våra recept din resa mot dina hälso- och välmåendemål.
Ladda ner vår BMI-kalkylatorapp nu och ta det första steget mot en friskare, lyckligare dig!